Психолог Шамсутдинов: зависть возникает к тем, с кем человек себя сравнивает

Чужой успех способен причинять заметную боль, и механизм этого явления раскрыл практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов в интервью «Радио 1». По его наблюдениям, зависть избирательна: она направлена не на любого преуспевающего человека, а на того, кто служит для нас точкой отсчёта.

Сознательно или неосознанно люди сопоставляют собственные достижения с ровесниками, сослуживцами, бывшими однокурсниками, родственниками и приятелями. Когда такой человек добивается многого, событие воспринимается не как радостная новость о нём, а как сигнал о собственной несостоятельности.

В сознании всплывают мысли об отставании, ощущение внутреннего изъяна и убеждённость, что благоприятная возможность уже упущена.

Именно по этой причине, отметил эксперт, зависть нередко ощущается как унижение. Причина кроется не в дурных поступках другого человека, а в том, что его благополучие внезапно делает очевидной нехватку чего-то важного в нашей жизни.

Речь может идти о деньгах, признании, близких отношениях, свободе, уверенности в себе или о праве занимать достойное место. Чужой триумф работает как зеркало, в котором отчётливо проступают собственные дефициты.

Шамсутдинов подчеркнул, что подобные переживания не свидетельствуют о плохом характере. Они указывают на области, где человек ощущает уязвимость и неудовлетворённость.

Осознание этого механизма позволяет отделить реакцию на чужой успех от реальной оценки собственной жизни и увидеть, какие потребности остаются нереализованными.

Как ранее писала Общественная служба новостей, проведение почти всей ночи в кровати не гарантирует бодрого пробуждения. Причина кроется не в количестве часов, отведенных на сон, а в его качестве.

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.