Психолог Шамсутдинов предупредил об опасности ретритов

В поисках внутренней гармонии граждане все чаще обращались к ретритам и духовным практикам, воспринимая их как способ избавления от стресса и душевных травм. Привлекательные обещания «просветления» и «исцеления» нередко скрывают серьезные психологические опасности, о которых предупредил практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов в беседе с «Радио 1».

Специалист подчеркнул, что подобные мероприятия не являются безобидным увлечением, а представляют собой пространство, где человек может потерять себя.

Участники прибывают на ретриты с надеждой на восстановление, однако вместо желаемого результата получают травмы, способные остаться с ними на всю жизнь. Психолог акцентировал внимание на том, что неосознанное отношение к таким практикам усиливает уязвимость личности.

Эдуард Шамсутдинов отметил, что первостепенную угрозу несут неправильное дыхание и физические упражнения, которые не только не помогают, но и ухудшают состояние.

По его наблюдениям, следование указаниям тренеров приводит к неверной технике дыхания, что провоцирует панические атаки и рост тревожности. Человек оказывается на грани срыва, а вместо понимания внутреннего мира получает замешательство и усугубление симптомов. Кроме того, эксперт указал на высокий риск манипуляций.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.