Фото: Общественная Служба Новостей
Заведующая лабораторией практических навыков ИКПСР, ассистент кафедры когнитивных наук ИКПСР Екатерина Шагина в комментарии ИА RuNews24.ru рассказала о природе субъективного контроля и его роли в психике.
По её словам, человек не управляет собственной жизнью полностью: обстоятельства рождения не выбираются, другие люди не поддаются контролю, а любовь, здоровье или успех не могут быть гарантированы. Значительная часть происходящего определяется случайностью и неосознаваемыми причинами.
Эксперт отметила, что, несмотря на это, человеку важно чувствовать собственную способность влиять на события. Это ощущение не является простой иллюзией, а представляет собой важную психическую работу.
Восприятие себя как способного воздействовать на происходящее удерживает человека в субъектной позиции, давая основания для проб, выбора и планирования. В противоположном случае, когда опыт демонстрирует бесполезность усилий, формируется выученная беспомощность, описанная Селигманом и Майером.
Шагина пояснила, что современная концепция learned controllability развивает идею Селегимана: опыт успешного влияния действия на результат становится фундаментом для адаптации и стрессоустойчивости.
Психологически значимым является не сам контроль как таковой, а переживание причинно-следственной связи между действием и последствием. Структура опыта «я попробовал — что-то изменилось» или «я ошибся — могу попробовать иначе» поддерживает агентность, то есть переживание себя как действующего субъекта.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.
Семейный психолог Анастасия Кардиакос перечислила фразы, которые необходимо говорить самому себе в ситуации внутренней нестабильности.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент России Владимир Путин во время телефонного разговора с американским лидером Дональдом Трампом изложил свое видение ситуации в зоне боевых действий и обозначил возможные шаги США для ускорения урегулирования конфликта.…
Новейший российский зенитный ракетный комплекс «Панцирь-СМД-Е» уже применяется в боевых условиях и использовался для уничтожения беспилотников и крылатых ракет. Об этом сообщили в холдинге «Высокоточные комплексы», входящем в Ростех. По…
Заводский районный суд Кемерова вынес приговор семерым местным жителям по делу об организации проституции, в том числе с вовлечением несовершеннолетних. По данным суда, группа действовала с июля 2022 года по…
Военно-морские силы Корпуса стражей исламской революции заявили о захвате американского беспилотного подводного аппарата у входа в Ормузский пролив. По утверждению иранской стороны, операция была проведена утром 8 сентября после обнаружения…
На свадьбе сына бывшего главы Кабардино-Балкарии Арсена Канокова Альберта его избранница Лилия появилась в подвенечном платье люксового бренда Zuhair Murad. Невеста выбрала блестящее платье силуэта «рыбка». Название модного дома раскрыли…
Украинская армия столкнулась с острым дефицитом офицерских кадров, что вынудило военные структуры прибегнуть к агитации среди мобилизованного контингента. Об этом во вторник, 8 сентября, сообщает РИА Новости. Как рассказали изданию…