Психолог Сальникова: лень — это состояние защищенности на биологическом уровне

Клинический психолог Дарья Сальникова напомнила, что лень считается двигателем прогресса, передает «Радио 1».

Специалист отметила, что стремление достичь максимального результата с минимальными усилиями — это нормальный показатель коэффициента полезного действия.

По ее словам, лень представляет собой состояние защищенности, за которое не стоит себя ругать, поскольку для человека лениться свойственно на биологическом уровне.

«Я не встречала ни одного человека, который бы любил пахать 24/7, чтобы прям совсем не отдыхать. Мы все хотим достичь максимального результата с минимальным приложением усилий», — сказала она.

Психолог пояснила, что как целевая, так и болевая мотивация работают, но дают лишь краткосрочный эффект. Сальникова отметила важность периодических «ленивых» перерывов для предотвращения выгорания и депрессии, сравнив процесс достижения целей с постепенным подъемом, требующим регулярных остановок для проверки устойчивости.

Ранее психолог Анна Липкина заявила, что лентяи становятся успешными из-за их креативности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.