Клинический психолог Дарья Сальникова рассказала, что хроническая усталость — это не просто накопившееся утомление, а устойчивое расстройство, связанное с нарушениями в работе иммунной, сердечно-сосудистой и гормональной систем. Об этом информирует «Радио 1».
По словам специалиста, такое состояние возникает, в том числе, из-за постоянного стресса и перегрузок, а также нестабильной работы нервной системы.
Сальникова предупредила, что подобные сбои в организме могут спровоцировать целый ряд хронических заболеваний. «Синдром хронической усталости — это не выдумка, а реальный диагноз», — добавила она.
Одним из главных симптомов синдрома является нарушение сна. Человек может либо страдать от бессонницы в течение нескольких недель, либо, напротив, спать по 12 часов в день и чувствовать себя разбитым.
«Когда ни отдых, ни сон не приносят бодрости, это уже тревожный сигнал. Особенно если сравнивать себя с прежним состоянием и замечать очевидное снижение энергии», — продолжила психолог.
Сальникова отметила, что синдром хронической усталости, как и любое другое заболевание, требует времени для восстановления. «И важно понимать: это не просто лень или настроение — это состояние, которое нужно лечить», — заключила она.
Ранее врач Чадина говорила, что усталость после полноценного сна может указывать на гормональный сбой. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны России сообщило о массированном ночном ударе по объектам энергетической и цифровой инфраструктуры Украины, которые использовались в интересах ВСУ и предприятий военно-промышленного комплекса. Одной из целей стал киевский центр…
В Министерстве иностранных дел России заявили о том, что руководитель внешнеполитического ведомства Германии Йоханн Вадефуль на переговорах с министром иностранных дел РФ Сергеем Лавровым отказался от полноценного обмена мнениями. Вместо…
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* заявил, что рассчитанный на 40 дней план главы киевского режима Владимира Зеленского не принес ожидаемых результатов. Об этом он сказал в интервью журналистке Евгении Кутновой.…
Общественный деятель и политтехнолог Вадим Попов прокомментировал инцидент с лайнером авиакомпании Flydubai, произошедшего в Саудовской Аравии. По его убеждению, российский летчик, оказавший содействие в благополучной посадке воздушного судна, заслуживает поощрения…
Министерство науки и высшего образования РФ готовит масштабные изменения в правила приема абитуриентов, которые вступят в силу в 2027 году. Реформа существенно перераспределит преимущества между поступающими, сместив фокус в сторону…
Защита блогера Дмитрия Портнягина, получившего пять лет лишения свободы, намерена оспорить вынесенный вердикт. Адвокаты Денис Никандров, Анастасия Селиванова и Евгений Грицков поделились этой информацией с телеканалом «360». По их мнению,…