Клинический психолог Дарья Сальникова рассказала, что хроническая усталость — это не просто накопившееся утомление, а устойчивое расстройство, связанное с нарушениями в работе иммунной, сердечно-сосудистой и гормональной систем. Об этом информирует «Радио 1».
По словам специалиста, такое состояние возникает, в том числе, из-за постоянного стресса и перегрузок, а также нестабильной работы нервной системы.
Сальникова предупредила, что подобные сбои в организме могут спровоцировать целый ряд хронических заболеваний. «Синдром хронической усталости — это не выдумка, а реальный диагноз», — добавила она.
Одним из главных симптомов синдрома является нарушение сна. Человек может либо страдать от бессонницы в течение нескольких недель, либо, напротив, спать по 12 часов в день и чувствовать себя разбитым.
«Когда ни отдых, ни сон не приносят бодрости, это уже тревожный сигнал. Особенно если сравнивать себя с прежним состоянием и замечать очевидное снижение энергии», — продолжила психолог.
Сальникова отметила, что синдром хронической усталости, как и любое другое заболевание, требует времени для восстановления. «И важно понимать: это не просто лень или настроение — это состояние, которое нужно лечить», — заключила она.
Ранее врач Чадина говорила, что усталость после полноценного сна может указывать на гормональный сбой. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны России заявило о проведении массированного удара возмездия по территории Киева и Киевской области. Атака стала ответом на террористические действия украинских формирований, направленные против гражданской инфраструктуры на российской территории.…
В Чехии зафиксирована крупнейшая за последние 30 лет вспышка чесотки, сообщает Государственный институт здравоохранения. За первое полугодие выявлено более 7 100 случаев заболевания, что на около 2 тысяч больше, чем…
В Великобритании произошла стрельба, в результате которой пострадал 16-летний подросток, сообщает Sky News. По информации канала, инцидент произошел в Бирмингеме поблизости от мечети. Согласно предварительным данным, этот случай не связан…
Король Карл III провел встречу с членами своей семьи для подготовки к встрече с принцем Гарри и Меган Маркл. Об этом сообщает Daily Mail. Ближайшие родственники короля собрались в Эдинбурге…
Еврокомиссия в сентябре может представить предложения о возможном запрете использования социальных сетей для детей в странах Евросоюза. Об этом сообщает Euractiv со ссылкой на чиновников и дипломатов ЕС. По данным…
Многие представители поколения Z (зумеры) начали массово отказываться от получения водительских удостоверений. Об этом говорится в публикации журналиста издания Daily Mail (DM). Автор публикации пишет, что 50 процентов опрошенных молодых…