Клинический психолог Дарья Сальникова рассказала, что хроническая усталость — это не просто накопившееся утомление, а устойчивое расстройство, связанное с нарушениями в работе иммунной, сердечно-сосудистой и гормональной систем. Об этом информирует «Радио 1».
По словам специалиста, такое состояние возникает, в том числе, из-за постоянного стресса и перегрузок, а также нестабильной работы нервной системы.
Сальникова предупредила, что подобные сбои в организме могут спровоцировать целый ряд хронических заболеваний. «Синдром хронической усталости — это не выдумка, а реальный диагноз», — добавила она.
Одним из главных симптомов синдрома является нарушение сна. Человек может либо страдать от бессонницы в течение нескольких недель, либо, напротив, спать по 12 часов в день и чувствовать себя разбитым.
«Когда ни отдых, ни сон не приносят бодрости, это уже тревожный сигнал. Особенно если сравнивать себя с прежним состоянием и замечать очевидное снижение энергии», — продолжила психолог.
Сальникова отметила, что синдром хронической усталости, как и любое другое заболевание, требует времени для восстановления. «И важно понимать: это не просто лень или настроение — это состояние, которое нужно лечить», — заключила она.
Ранее врач Чадина говорила, что усталость после полноценного сна может указывать на гормональный сбой. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Назрановский районный суд Ингушетии вынес приговор Мансуру Точиеву, обвиняемому по делу о теракте в «Крокус Сити Холле», который вызвал неоднозначную реакцию. Военный корреспондент Александр Коц выразил свое возмущение решением суда…
Руководитель Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что различные виды БПЛА окажутся одним из наиболее распространённых и эффективных вооружений на современных полях сражений. В ходе выступления на проводившейся в ночь с субботы на воскресенье выставки…
Экс-офицер разведки морской пехоты Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что украинские солдаты лишаются боевого духа из-за постоянных поражений, они не понимают, ради чего им дальше биться. В ходе диалога с интернет-изданием Dialogue…
Редактора «Москвы 24» Евгению Оболашвили уволили из-за ее высказываний о самолете, попавшем в бедствие. Об этом телеканал сообщил в своем Telegram-канале. Напомним, журналистка опубликовала «кружок» в своем личном канале. В…
Глава Белого дома Дональд Трамп охарактеризовал премьер-министра Индии Нарендру Моди как своего друга и выдающегося лидера. Соответствующее заявление американский лидер сделал это заявление после состоявшегося ранее на неделе визита президента…
На Украине обратились с призывами равняться на Северную Корею в одном вопросе, который касается воспитания детей. Автором обращения стал секретарь оборонного комитета Верховной Рады, полковник Роман Костенко. С призывами он…