Психолог Романив: страх неудачи часто маскируется под возрастные ограничения

Убеждение, будто в определенном возрасте начинать что-то новое уже бессмысленно, нередко становится преградой для освоения навыков, смены привычного уклада и попыток попробовать себя в незнакомых сферах.

Как пояснила психолог Ольга Романив в беседе с «Вечерней Москвой», за подобной мыслью обычно скрываются не объективные ограничения, связанные с годами, а боязнь потерпеть неудачу, столкнуться с критикой или чужой оценкой. Постепенно человек начинает отказываться от открывающихся возможностей, даже не успев проверить, насколько они для него реально закрыты.

Представление о том, что подходящий момент для перемен безвозвратно упущен, часто складывается под воздействием чужих высказываний и распространенных в обществе стереотипов.

Родители, учителя, коллеги или приятели могут ненамеренно прививать мысль, что ряд решений допустимо принимать лишь в конкретном возрасте. Рекламные материалы и истории о «молодых и успешных» тоже формируют ощущение, что добиться результата можно исключительно в юные годы.

Со временем внешние суждения становятся внутренним голосом, отговаривающим от новых начинаний. Человек заранее предполагает, что не справится, будет выглядеть нелепо или не добьется результата с первой попытки.

Эту установку дополнительно укрепляет привычка фиксироваться на неудачах и обесценивать собственные достижения. С возрастом цена ошибки может казаться выше, а страх осуждения — сильнее. В итоге человек ориентируется не столько на реальные обстоятельства, сколько на тревогу и ожидание возможного провала.

Как ранее писала Общественная служба новостей, проведение почти всей ночи в кровати не гарантирует бодрого пробуждения. Причина кроется не в количестве часов, отведенных на сон, а в его качестве.

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.