Психолог Орлова заявила, что перфекционизм ведёт к стагнации

В условиях современной культуры, ориентированной на достижения и высокие показатели, перфекционизм утрачивает статус безобидной особенности личности.

Специалисты все чаще рассматривают его как серьезную психологическую нагрузку. За фасадом погони за безупречностью скрывается не рост продуктивности, а устойчивая стагнация.

Комментарий для ИА RuNews24.ru предоставила Екатерина Орлова, клинический психолог, нейропсихолог, кандидат медицинских наук, доцент, заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России (Пироговский Университет).

По её словам, в клинической психологии данное явление квалифицируется как «паралич перфекциониста», последствия которого для психического здоровья часто недооцениваются.

Суть феномена заключается в парадоксальной реакции психики на завышенные требования. Человек со здоровой самооценкой воспринимает задачу как вызов, тогда как перфекционист видит в ней угрозу собственной идентичности.

Ошибка для него означает не возможность развития, а экзистенциальный провал. В ответ срабатывает защитный механизм: мозг блокирует активность, выбирая тревогу от бездействия вместо невыносимой боли от несовершенства.

Оказавшись за рабочим столом, такой человек сталкивается с «чистым листом», который символизирует бесконечные варианты, каждый из которых заведомо проигрывает недостижимому идеалу.

Известная поговорка о том, что лучшее является врагом хорошего, обретает клиническое значение. Психика, ограниченная дихотомическим мышлением по принципу «всё или ничего», исключает промежуточные состояния.

Черновик, эскиз или набросок воспринимаются как финальный продукт, обязанный быть безупречным с первой попытки. Поскольку безупречность невозможна, начало работы становится психологически неосуществимым. Возникает ступор, который внешне ошибочно принимается за лень или прокрастинацию.

Как ранее писала Общественная служба новостей, заведующая лабораторией практических навыков ИКПСР, ассистент кафедры когнитивных наук ИКПСР Екатерина Шагина рассказала о природе субъективного контроля и его роли в психике.

Семейный психолог Анастасия Кардиакос перечислила фразы, которые необходимо говорить самому себе в ситуации внутренней нестабильности.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.