Психолог Наталья Наумов рассказала, как пережить возвращение на работу после отдыха без стресса. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее словам, необходимо еще в отпуске заранее продумать данный вопрос и перестроить режим дня.
«Когда человек бурно проводит отпуск, например посещает вечеринки и пьет алкоголь, то за пять дней до возвращения на работу нужно перестроить график на обычный рабочий режим», – отметила она. Следует начать ложиться спать и просыпаться как в рабочие будни.
Пережить первый день после возвращения помогут приятные планы на вечер. «Вы можете встретиться с друзьями, пойти в кино, в музей или в ресторан», – подчеркнула Наумова.
Есть вариант повысить уровень своей осознанности. Например, проанализировать – действительно ли нравится текущая работа и есть ли удовлетворение от жизни.
Как ранее писала Общественная служба новостей, HR-эксперт Гарри Мурадян заявил, что маркетологи без диплома могут получать более 100 000 рублей.
Стали известны регионы России с самыми высокими зарплатами за подработку по итогам первого полугодия 2025 года.
В Москве внедряют обновленный стандарт акушерско-гинекологической помощи, который нацелен на комплексную заботу о репродуктивном здоровье женщин. По словам мэра Москвы Сергея Собянина, традиционные женские консультации заменяют современные центры женского здоровья.…
Правительство рассматривает возможность ревизии используемой потребителями электрической мощности. Предлагается ограничить ее уровнем максимальной загрузки сетей за последние пять лет с запасом в двадцать процентов, а излишек перераспределить. Об этом информирует…
Бывшая жена телеведущего Дмитрия Диброва модель Полина Диброва заявила, что в ее отношениях с бизнесменом Романом Товстиком появились свои побочные эффекты. По ее словам, постоянные комплименты от партнера о ее…
Росстандарт утвердил межгосударственный стандарт, который вводит единые требования к кукурузному маслу. Документ начнет действовать с 1 сентября 2027 года. Информацию об этом ТАСС обнаружил в материалах ведомства. Стандарт охватывает масло,…
Врач-диетолог Наталья Лазуренко предложила бороться с ожирением с помощью позитивных мер. К ним относятся кешбэк и награды для тех, кто успешно снижает вес, образовательные программы в школах и вузах о…
Опрос, проведённый онлайн-кампусом НИУ ВШЭ, зафиксировал невысокий уровень доверия россиян к образованию как к главному двигателю карьеры. Лишь 19% респондентов назвали его ключевым фактором профессионального успеха. Исследование охватило 1 353…