Психолог Наталья Наумов рассказала, как пережить возвращение на работу после отдыха без стресса. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее словам, необходимо еще в отпуске заранее продумать данный вопрос и перестроить режим дня.
«Когда человек бурно проводит отпуск, например посещает вечеринки и пьет алкоголь, то за пять дней до возвращения на работу нужно перестроить график на обычный рабочий режим», – отметила она. Следует начать ложиться спать и просыпаться как в рабочие будни.
Пережить первый день после возвращения помогут приятные планы на вечер. «Вы можете встретиться с друзьями, пойти в кино, в музей или в ресторан», – подчеркнула Наумова.
Есть вариант повысить уровень своей осознанности. Например, проанализировать – действительно ли нравится текущая работа и есть ли удовлетворение от жизни.
Как ранее писала Общественная служба новостей, HR-эксперт Гарри Мурадян заявил, что маркетологи без диплома могут получать более 100 000 рублей.
Стали известны регионы России с самыми высокими зарплатами за подработку по итогам первого полугодия 2025 года.
Министерство иностранных дел Российской Федерации в очередной раз выступило с предупреждением, адресованным иностранным гражданам, а также сотрудникам дипломатических представительств. Ведомство настойчиво рекомендует воздержаться от посещения украинской территории и от любых…
Член палаты адвокатов Москвы Артур Айрапетов в беседе с «Лентой.ру» оценил перспективы Оксаны Самойловой добиться ограничения родительских прав ее бывшего мужа, рэпера Джигана, и отметил, что российские суды редко применяют…
Комплекс городского хозяйства Москвы сообщил о запуске круглосуточной горячей линии по вопросам отопления. Операторы и голосовой помощник консультируют жителей, передает РИА Новости. Если через несколько дней после начала отопительного сезона…
Большинство жителей Польши не ожидают, что Россия нападет на страну в ближайшие несколько лет. Таковы результаты опроса United Surveys by IBRiS, проведенного по заказу Wirtualna Polska, сообщает издание Do Rzeczy.…
Актриса Юлия Пересильд рассказала, что в 42 года чувствует себя особенно счастливой, передает издание Hello. По словам артистки, приближение 40-летия вызывало у нее тревогу. Однако, перешагнув этот возрастной рубеж, Пересильд…
Директор Института экономических исследований Университета Хитоцубаси Кадзухиро Кумо предупредил, что дальнейшее ужесточение позиции Японии по отношению к России может навредить экономике страны, передает ТАСС. «Я считаю, что чрезмерное ужесточение Японией…