Психолог Наталья Наумов рассказала, как пережить возвращение на работу после отдыха без стресса. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее словам, необходимо еще в отпуске заранее продумать данный вопрос и перестроить режим дня.
«Когда человек бурно проводит отпуск, например посещает вечеринки и пьет алкоголь, то за пять дней до возвращения на работу нужно перестроить график на обычный рабочий режим», – отметила она. Следует начать ложиться спать и просыпаться как в рабочие будни.
Пережить первый день после возвращения помогут приятные планы на вечер. «Вы можете встретиться с друзьями, пойти в кино, в музей или в ресторан», – подчеркнула Наумова.
Есть вариант повысить уровень своей осознанности. Например, проанализировать – действительно ли нравится текущая работа и есть ли удовлетворение от жизни.
Как ранее писала Общественная служба новостей, HR-эксперт Гарри Мурадян заявил, что маркетологи без диплома могут получать более 100 000 рублей.
Стали известны регионы России с самыми высокими зарплатами за подработку по итогам первого полугодия 2025 года.
В «Единой России» считают недопустимым, когда автомобилистам спустя годы приходят требования оплатить старые штрафы, а вернуть ошибочно списанные деньги практически невозможно. Об этом заявил руководитель Центрального исполкома партии Александр Сидякин.…
В воскресенье вечером неподалёку от города Псков произошло крупномасштабное дорожно-транспортное происшествие, в котором пострадали шестеро граждан Российской Федерации. Среди них также оказался малолетний ребенок, проинформировали в региональном управлении Министерства Внутренних…
МВД России объявило в розыск бывшую судью Советского районного суда Ростова-на-Дону Наталию Цмакалову. Об этом свидетельствуют данные ведомственной базы, которые изучили журналисты РИА Новости. В карточке указано, что женщина разыскивается…
43-летнюю Анну Седокову довели до слез во время съемок шоу «Мастер игры». Ее партнер по проекту Торнике Квитатиани начал кричать на певицу и обвинять ее в нечестной игре, после чего…
Археологи обнаружили в Амурской области клад древнего человека — шесть каменных нуклеусов, спрятанных в одном месте. Об этом сообщили в Центре по сохранению историко-культурного наследия региона. Находке около 10 тысяч…
В воскресенье вечером политолог из Соединённых Штатов Америки Андрей Мартьянов на собственных страницах в социальных сетях проинформировал о переходе Российской Федерации к прагматичной модели внешней торговли. Специалист отметил, что Москва…