Психолог Наталья Наумов рассказала, как пережить возвращение на работу после отдыха без стресса. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее словам, необходимо еще в отпуске заранее продумать данный вопрос и перестроить режим дня.
«Когда человек бурно проводит отпуск, например посещает вечеринки и пьет алкоголь, то за пять дней до возвращения на работу нужно перестроить график на обычный рабочий режим», – отметила она. Следует начать ложиться спать и просыпаться как в рабочие будни.
Пережить первый день после возвращения помогут приятные планы на вечер. «Вы можете встретиться с друзьями, пойти в кино, в музей или в ресторан», – подчеркнула Наумова.
Есть вариант повысить уровень своей осознанности. Например, проанализировать – действительно ли нравится текущая работа и есть ли удовлетворение от жизни.
Как ранее писала Общественная служба новостей, HR-эксперт Гарри Мурадян заявил, что маркетологи без диплома могут получать более 100 000 рублей.
Стали известны регионы России с самыми высокими зарплатами за подработку по итогам первого полугодия 2025 года.
Президент Литвы Гитанас Науседа заявил, что европейские политики не должны «царапать» двери Кремля. Об этом сообщает LRT. Науседа объяснил, что видит возможность «действовать сообща», а не посылать того или иного…
11 января президент США Дональд Трамп заявил, что Гавана больше не будет получать нефть и деньги от Каракаса. 29 января он ввел режим чрезвычайного положения и подписал указ, который позволяет…
После морской блокады Венесуэлы со стороны США у Кубы остался всего один постоянный поставщик нефти — Мексика, но и она, как сообщает аналитический центр Kpler, после 9-го января нефть Кубе…
Эксперт-партнер факультета игровой индустрии и киберспорта Университета «Синергия» Иван Тимошин заявил, что киберспорт сейчас является высококонкурентной спортивной индустрией. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По его словам, цифровые дисциплины часто стали…
Замглавы комитета Верховной рады по вопросам нацбезопасности Егор Чернев назвал условие, при котором на Украине пройдут президентские выборы. Об этом в среду, 11 февраля, сообщает ТАСС. По его словам, речь…
Экс-следователь прокуратуры, адвокат Вадим Багатурия рассказал, какое наказание может грозить лидеру «Секты бога Кузи» Андрею Попову, если подтвердиться, что он владеет сетью массажных салонов, в которых оказывают секс-услуги. В разговоре…