Фото: wiki commons/GINGO/CC BY-SA 3.0
Психолог, основатель Института семейной психологии Инна Мирная назвала ошибкой ситуацию, когда отдых устроен по принципу работы. Об этом сообщает Life.ru.
По словам специалиста, многие сталкиваются с парадоксом, когда выходные прошли, отпуск закончился, а сил не прибавилось. Дело в том, что люди отдыхают так же, как работают.
«Человек заканчивает рабочий день, открывает соцсети, листает ленту, читает новости, смотрит короткие видео», – отметила она. «С точки зрения психики это не отдых, а та же когнитивная нагрузка – мозг продолжает обрабатывать огромный поток информации». В итоге, нервная система не переключается в режим восстановления.
Также распространенной ошибкой является превращение отдыха в проект, когда ставятся цели, а в планах десятки активностей.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог София Черкасова предупредила, что стресс и переживания могут привести к бессоннице.
На предстоящие майские праздники россияне отдают предпочтение таким направлениям, как Турция, Узбекистан и Китай, которые остаются самыми востребованными для отдыха.
Британская телерадиокорпорация BBC и американский канал CNN не приняли предложение посетить место трагедии в Старобельске Луганской Народной Республики. Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова ранее сообщила: BBC отказалась от поездки,…
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» заявил, что внезапная головная боль, возникающая в ночное время, способна сигнализировать о смертельно опасных патологиях.…
Василий Воскобойник, возглавляющий офис миграционной политики Украины, сделал заявление о возможной трансформации этнического состава страны. В интервью, видеозапись которого опубликовало издание «Страна.ua», чиновник допустил, что украинцы со временем могут превратиться…
Первый заместитель председателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров заявил, что возможное нападение стран НАТО на Россию может привести к тяжелым последствиям для самих европейских государств. Такое мнение…
Администрация США, по данным Financial Times, настаивала на отстранении президента Кубы Мигеля Диас-Канеля от власти. Издание ссылалось на действующих и бывших американских чиновников, знакомых с деталями переговоров. В публикации подчеркивалось,…
Бывший помощник экс-президента Украины Леонида Кучмы Олег Соскин заявил в эфире собственного YouTube-канала о беспрецедентном давлении на Владимира Зеленского со стороны Международного валютного фонда и Еврокомиссии. По словам Соскина, МВФ…