Фото: wiki commons/GINGO/CC BY-SA 3.0
Психолог, основатель Института семейной психологии Инна Мирная назвала ошибкой ситуацию, когда отдых устроен по принципу работы. Об этом сообщает Life.ru.
По словам специалиста, многие сталкиваются с парадоксом, когда выходные прошли, отпуск закончился, а сил не прибавилось. Дело в том, что люди отдыхают так же, как работают.
«Человек заканчивает рабочий день, открывает соцсети, листает ленту, читает новости, смотрит короткие видео», – отметила она. «С точки зрения психики это не отдых, а та же когнитивная нагрузка – мозг продолжает обрабатывать огромный поток информации». В итоге, нервная система не переключается в режим восстановления.
Также распространенной ошибкой является превращение отдыха в проект, когда ставятся цели, а в планах десятки активностей.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог София Черкасова предупредила, что стресс и переживания могут привести к бессоннице.
На предстоящие майские праздники россияне отдают предпочтение таким направлениям, как Турция, Узбекистан и Китай, которые остаются самыми востребованными для отдыха.
Российские военные начали активнее применять новые комплексы радиоэлектронной борьбы, способные создавать помехи для спутниковой связи Starlink, которую используют ВСУ для управления беспилотниками, что вызвало обеспокоенность на Западе, сообщает Reuters. По…
Политолог Александр Степанов в ходе диалога с ТАСС проинформировал о том, что Запад целенаправленно создавал иллюзию приближения киевского режима к Организации Североатлантического Договора и перспективу членства в альянсе на протяжении…
Автоматическая межпланетная станция New Horizons вышла из режима гибернации, в котором находилась почти год. Об этом говорится в сообщении НАСА. New Horizons снова функционирует и готова передавать научные данные, собранные…
Заслуженный военный летчик, генерал-майор авиации Владимир Попов предположил, что на складе боеприпасов в Вишневом Киевской области могли храниться не только снаряды с обедненным ураном, но и экспериментальные образцы вооружения стран…
Решение американского лидера Дональда Трампа разрешить Киеву производить ракеты для систем Patriot вряд ли повлияет на конфликт с Россией. На это указал подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис, о чем…
Президент Республики Сербской Милорад Додик сравнил удар ВСУ по Старобельску с бомбардировками НАТО Республики Сербской в 1995 году и Союзной Республики Югославия в 1999 году. Об этом он заявил в…