Фото: wiki commons/GINGO/CC BY-SA 3.0
Психолог, основатель Института семейной психологии Инна Мирная назвала ошибкой ситуацию, когда отдых устроен по принципу работы. Об этом сообщает Life.ru.
По словам специалиста, многие сталкиваются с парадоксом, когда выходные прошли, отпуск закончился, а сил не прибавилось. Дело в том, что люди отдыхают так же, как работают.
«Человек заканчивает рабочий день, открывает соцсети, листает ленту, читает новости, смотрит короткие видео», – отметила она. «С точки зрения психики это не отдых, а та же когнитивная нагрузка – мозг продолжает обрабатывать огромный поток информации». В итоге, нервная система не переключается в режим восстановления.
Также распространенной ошибкой является превращение отдыха в проект, когда ставятся цели, а в планах десятки активностей.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог София Черкасова предупредила, что стресс и переживания могут привести к бессоннице.
На предстоящие майские праздники россияне отдают предпочтение таким направлениям, как Турция, Узбекистан и Китай, которые остаются самыми востребованными для отдыха.
Бывший начальник зенитно-ракетных войск Командование специального назначения ВВС России Сергей Хатылев заявил, что искусственный интеллект пока не может управлять дронами без человека. Об этом сообщает Ридус. Напомним, мэр Горловки Иван…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова на брифинге заявила, что эскалацию насилия в Ливане нельзя исключать из общего контекста ближневосточного кризиса. Дипломат подчеркнула, что разрушительные события в Ливане не должны…
Компания «Газпром нефть» организовала медицинские обследования для коренного населения Ямала. Сотни семей оленеводов, которые живут вдали от города и редко посещают врачей, смогли пройти комплексную диагностику здоровья. Арктические медосмотры прошли…
Зампред Синодального отдела по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Вахтанг Кипшидзе в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» призвал верующих проявлять умеренность при покупке пасхальных куличей и не тратить на…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев заявил, что президенту Белоруссии Александру Лукашенко следует заблокировать у себя в стране Youtube. Таким мнением он поделился в ролике, опубликованном в соцсети «ВКонтакте». Таким образом…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев отметил, что решение Ирана закрыть Ормузский пролив в ответ на агрессию против страны по силе воздействия на мировые процессы оказалось сопоставимо с ядерным оружием. Об…