Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холодов стремление остаться дома, укутавшись в плед с чашкой горячего чая и любимым сериалом, кажется вполне естественным. Но за этим комфортом может скрываться тревожная тенденция.
Клинический психолог и гештальт-терапевт Евгения Максимова в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» объяснила, в какой момент пристрастие к домашнему времяпрепровождению должно вызвать беспокойство.
Специалист подчеркнула, что проблема социальной изоляции заметно усиливается именно в холодное время года. Отказаться от прогулки, встречи или мероприятия и остаться в теплой привычной обстановке становится значительно проще.
«Само по себе нахождение дома, просмотр сериалов не опасны, если вы таким образом восстанавливаете ваши силы после активной социальной жизни и работы», — заявила собеседница.
Опасность возникает тогда, когда подобный уклад становится неизменным и вытесняет живое общение. По мнению психолога, насторожиться следует в тот момент, когда человек начинает систематически предпочитать экран разговорам с людьми и почти перестает покидать квартиру.
«Но если вместо общения с живым человеком вы каждый раз выбираете сериал, физическая активность исчезает из вашей жизни и заменяется лежанием на диване, то стоит насторожиться», — предупредила эксперт.
Первым признаком выступает не само по себе желание побыть в одиночестве, а неуклонное уменьшение социальных связей. Человек все реже видится с друзьями и родными, теряет интерес к привычным занятиям, ощущает одиночество и упадок сил.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.
Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В течение последних пяти лет выгорание воспринималось как сугубо личная трудность работника: если человек сгорел, значит, он недостаточно устойчив либо не владеет навыками восстановления. Однако к 2026 году, как пояснила…
В информационном поле широко обсуждается трехсторонняя встреча делегаций России, Украины и США, которая состоится 10-11 ноября. В настоящее время эксперты рассуждают о том, какие вопросы станут на указанном саммите ключевыми.…
Сенатор Совета Федерации от Херсонской области Константин Басюк заявил об отсутствии весомых оснований рассчитывать на быстрое заключение соглашений на предстоящей трехсторонней встрече России, США и Украины в Абу-Даби. Об этом…
НАТО направит в Абу-Даби главу офиса генерального секретаря альянса Джофри ван Левена, который будет представлять на фоне трехсторонних переговоров России, США и Украины 10–11 ноября, сообщает Euronews. Евросоюз также отправит…
Военно-транспортный самолет Airbus A400M Atlas, принадлежащий ВВС Бельгии, оказался в десятках километров от польско-российской границы, проходящей рядом с Калининградской областью. Об этом в понедельник, 9 ноября, сообщает РИА Новости со…
Официальный представитель Еврокомиссии Паула Пиньо подтвердила, что советники по национальной безопасности от ЕС прибудут в Абу-Даби во время трехсторонних переговоров России, США и Украины. При этом Брюссель пока не раскрывает…