Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холодов стремление остаться дома, укутавшись в плед с чашкой горячего чая и любимым сериалом, кажется вполне естественным. Но за этим комфортом может скрываться тревожная тенденция.
Клинический психолог и гештальт-терапевт Евгения Максимова в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» объяснила, в какой момент пристрастие к домашнему времяпрепровождению должно вызвать беспокойство.
Специалист подчеркнула, что проблема социальной изоляции заметно усиливается именно в холодное время года. Отказаться от прогулки, встречи или мероприятия и остаться в теплой привычной обстановке становится значительно проще.
«Само по себе нахождение дома, просмотр сериалов не опасны, если вы таким образом восстанавливаете ваши силы после активной социальной жизни и работы», — заявила собеседница.
Опасность возникает тогда, когда подобный уклад становится неизменным и вытесняет живое общение. По мнению психолога, насторожиться следует в тот момент, когда человек начинает систематически предпочитать экран разговорам с людьми и почти перестает покидать квартиру.
«Но если вместо общения с живым человеком вы каждый раз выбираете сериал, физическая активность исчезает из вашей жизни и заменяется лежанием на диване, то стоит насторожиться», — предупредила эксперт.
Первым признаком выступает не само по себе желание побыть в одиночестве, а неуклонное уменьшение социальных связей. Человек все реже видится с друзьями и родными, теряет интерес к привычным занятиям, ощущает одиночество и упадок сил.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.
Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент России Владимир Путин направил телеграмму коллективу АО «АвтоВАЗ» по случаю запуска серийного производства кроссовера Lada Azimut. Текст поздравления размещён в пятницу, 25 сентября, на сайте Кремля. Глава государства подчеркнул,…
Заместитель секретаря Совета безопасности России Алексей Шевцов заявил, что Москва положительно оценивает возобновление энергетического взаимодействия между Арменией и Азербайджаном, однако для организации поставок азербайджанского газа в Армению потребуется отдельная инфраструктура.…
Министерство обороны России сообщило об ударе по объекту в Борисполе Киевской области, который использовался для сборки и хранения беспилотников. По имеющейся информации, на территории предприятия ООО «Файер Поинт» также находились…
Прокуратура Польши выдвинула обвинения 31-летнему гражданину Украины Игорю М. после атаки на аббатство в городе Ярослав. Об этом в пятницу, 25 сентября, сообщает РИА Новости. Мужчину обвиняют в убийстве, покушении…
Модернизированный истребитель Су-57 сможет полностью раскрыть свои возможности в зоне проведения спецоперации уже к концу текущего года. Уверенность в этом в беседе с 360.ru выразил заслуженный военный летчик России Владимир…
В районе Курильских островов зафиксированы подземные толчки. Европейско-средиземноморский сейсмологический центр сообщает, что их магнитуда достигла 4,6. Об этом в пятницу, 25 сентября, сообщает «Лента.ру». Очаг события располагался в 300 километрах…