Ранее в России предложили брать отпуск тем, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: Пресс-служба Госдумы РФ
Практикующий психолог Елена Лосева заявила, что эмоциональное выгорание является официально признанной болезнью, внесенной в Международный классификатор болезней, передает «Радио 1».
Эксперт объяснила, что выгорание формируется из эмоционального истощения, обезличивания человека и умаления личных достижений.
По словам психолога, для своевременного выявления симптомов этого состояния необходимо внимательно следить за собственным самочувствием.
«Снижение работоспособности, ошибки, нежелание работать — это все накапливается и выливается в выгорание. Дальше происходит притупление эмоций, то есть появляется сильное эмоциональное пренебрежение», — поделилась Лосева.
Помимо этого, специалист предупредила, что последующими симптомами могут стать жалость к себе, конфликты с близкими и неадекватная реакция на стресс. Для решения проблемы Лосева порекомендовала пройти диагностику, наладить режим сна, взять отпуск, а в некоторых случаях — обратиться к специалистам.
Ранее в России предложили брать отпуск тем, кто столкнулся с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Визиты западных лидеров в Киев, состоявшиеся на прошедшей неделе, продемонстрировали фактическое отстранение ЕС и НАТО от переговорного процесса по Украине. Главным итогом этих поездок, как пишет итальянское издание AntiDiplomatico, стало…
Апельсиновая кожура богата пектином и эфирными маслами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Об этом в разговоре с aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог София Кованова. По ее словам, корка этого фрукта помимо пектина…
Посол России в Стокгольме Сергей Беляев прокомментировал военные усилия НАТО и недавно присоединившейся к альянсу Швеции. Об этом пишет РИА Новости. По словам дипломата, военный блок постоянно проводит учения. И…
Бывший аналитик Центрального разведывательного управления (ЦРУ) Ларри Джонсон заявил, что для Украины сегодня ключевым является вопрос, даст ли ей Россия шанс на сохранение государственности. Об этом он сказал в интервью,…
Российские военные силы добились повышения эффективности в противодействии ракетным системам HIMARS. На это обратил внимание британский военный аналитик Александр Меркурис, о чем высказал свое мнение в эфире YouTube-канала. «Я заметил,…
Представители крупного украинского энергохолдинга ДТЭК сообщили о больших проблемах с электроэнергией. Об этом сообщили в telegram-канале организации. По словам энергетиков, Украину не ждет ничего хорошего. Это связано с потерей значительной…