Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Медицинский психолог Московского областного клинического наркологического диспансера из Подольска Наталья Кошелева заявила, что не все методики саморегуляции действительно работают для защиты сердца от негативного воздействия стресса. Об этом сообщает «Радио 1».
Вопрос сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы приобрел особую актуальность в связи с проведением в России с 10 по 16 августа недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, о чем напомнили в пресс-службе Минздрава Подмосковья.
Кошелева объяснила механизм влияния стресса на организм. При стрессе активируется симпатическая нервная система, что приводит к учащению пульса, усилению силы сердечных сокращений и росту артериального давления. В случае хронического течения стресса такая реакция перестает выполнять защитную функцию и наносит исключительно вред организму.
Врач предупредила, что длительное напряжение повышает риск развития гипертензии, аритмий, атеросклероза и тромбообразования. Указанные состояния способны привести к инфаркту и инсульту.
По словам специалиста, для противодействия стрессу существуют простые техники саморегуляции, однако не все из них оказываются эффективными, что требует внимательного подхода к выбору методов и консультации со специалистами.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.
Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В офисе Владимира Зеленского отреагировали на призыв бывшего министра обороны Михаила Фёдорова провести выборы. В комментарии изданию Liga.net там заявили, что никто и никогда не был против выборов, однако главным…
Посольство России в Берлине рекомендовало возможным организаторам провокаций на выборах в Госдуму не пытаться мешать избирательному процессу. Как заявили РИА Новости в диппредставительстве, любые попытки дезорганизовать работу участков, создать помехи…
Российская тревел-блогерша Саша Коновалова перечислила в своём дзен-блоге типичные ошибки, которые соотечественники совершают при выборе отеля в Стамбуле, и которые способны испортить отдых. По её словам, в этом городе звёздность…
Отрезание Одессы от моря обнажило крайне уязвимое положение Украины. Такое мнение в эфире YouTube-канала высказал бывший советник главы Пентагона, полковник в отставке Дуглас Макгрегор. По его оценке, Украина проигрывает и…
Мать актрисы Хайден Панеттьери обвинила её бойфренда в трагической смерти актрисы. Лесли Вогель выразила мнение, что её дочь сбилась с правильного пути, и отметила, что вместе с бывшим мужем они…
Россельхознадзор допустил возможность пересмотра ограничений на ввоз товаров из Армении. Как сообщает «Коммерсантъ», ведомство ожидает от Еревана официальные результаты проверок, отчёт о принятых мерах и алгоритм действий, гарантирующий соответствие продукции…