Психолог Касимова заявила о связи отеков с хроническим стрессом

Отечное лицо, мешки под глазами и ощущение тяжести в ногах относятся к числу основных факторов, ухудшающих внешний вид и самочувствие. Однако справляться с этими проявлениями исключительно косметическими средствами удается не всегда.

По мнению специалистов, причины подобных проблем нередко кроются значительно глубже, чем кажется на первый взгляд.

Психолог и телесно-ориентированный терапевт София Касимова в интервью «Радио 1» пояснила механизм возникновения таких состояний. Если человек длительное время пребывает в условиях хронического стресса, психика нуждается в продолжительном восстановлении, на которое, как правило, не хватает времени.

В качестве примеров подобных ситуаций эксперт привела необходимость мириться с конфликтным руководством на работе или нахождение в напряженных отношениях с супругом.

«В современной психосоматике тело восстанавливается следующим образом: ночью организм воду накапливает, чтобы “переработать” напряжение прошедшего дня, а потом вода уходит естественным образом — это часть восстановления после стресса», — приводит слова Касимовой издание.

Таким образом, по словам специалиста, накопление жидкости в организме связано с переработкой накопленного за день напряжения, а не только с косметическими недостатками. Естественный отток воды выступает частью процесса восстановления после стрессовых нагрузок.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.