Психолог Кардиакос призвала подростков не сбивать летом режим

Летние каникулы для многих подростков оборачиваются полной дезорганизацией распорядка дня. Сон до обеда, прием пищи в ночное время и замена полноценных приемов еды снеками и газировкой становятся привычной нормой. Семейный психолог Анастасия Кардиакос в интервью «Радио 1» подчеркнула, что подобное времяпрепровождение способно нанести серьезный ущерб физическому и ментальному здоровью ребенка.

Специалист обратила внимание на то, что задача родителей заключается не в тотальном контроле и запретах, которые лишь подстегивают интерес к запретному. Вместо этого взрослым следует выстраивать диалог, объясняя последствия хаотичного режима и предлагая альтернативные варианты досуга.

«Задача родителя не в том, чтобы отнять у подростка лето, а сделать так, чтобы через 10 лет он не вспоминал это лето как точку невозврата», – отметила Кардиакос. По ее словам, запретный плод сладок, поэтому ключевая стратегия – замещение вредных привычек полезными и постепенное формирование осознанного отношения к своему здоровью.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Ольга Романив заявила, что экономические барьеры мешают современным детям и подросткам стремиться к взрослению.

Глава комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина считает, что дети должны быть причастны к общегосударственной повестке.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.