Психолог Иншина назвала социальные связи одной из основ здоровья

Клинический психолог Лидия Иншина назвала социальные связи одной из основ здоровья. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.

По словам специалиста, в том случае, если человек изолирован от общества, риск умереть раньше времени вырастает на 26–33%. Это аналогично ситуации, как курить по 15 сигарет в день.

«Хроническое одиночество сокращает жизнь сильнее, чем жизнь в загазованном городе. А люди, у которых есть крепкие связи с другими, имеют на 50% больше шансов дожить до глубокой старости и сохранить ясный ум», – подчеркнула она. И отметила, что в итоге, общение это не просто приятное времяпрепровождение, а биологическая необходимость.

Тем временем, ВОЗ официально признала одиночество глобальным фактором риска наряду с курением и сидячим образом жизни.

«Идите и звоните тем, кого любите. Встречайтесь с теми, кто вас понимает. Ищите тех, с кем вы можете быть собой. Ваше сердце, ваш мозг и ваша душа скажут вам спасибо», – подытожила Иншина.

Как ранее писала Общественная служба новостей, люди, способные не торопиться, нередко обладают более высоким уровнем психологического благополучия по сравнению с теми, кто находится в постоянной спешке.

Клинический психолог Ольга Гусева заявила, что многие женщины годами живут в состоянии эмоционального похмелья.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.