Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Практикующий психолог, писатель, кандидат психологических наук Михаил Хорс объяснил, почему занятия спортом не всегда помогают избавиться от стресса. Об этом в среду, 12 февраля, сообщает «Первый женский».
По словам специалиста, стресс отнимает большое количество энергии, поскольку представляет собой хроническое напряжение нервной системы. В этом случае у человека попросту нет сил на спорт.
В результате такие занятия будут еще тяжелее воспринимать психикой, а количество стресса при этом увеличится. В связи с этим Хорс призвал жителей России не считать спорт панацеей от грусти и хандры.
В то же время он признал эффективность системных занятий физической культурой для комплексной борьбы со стрессом. От одного раза вряд ли пройдет депрессия, однако стабильные, не менее двух раз в неделю походы в спортзал действительно сделают свое дело.
«Спорт помогает именно не войти в стрессовое состояние. Если вы уже там, требовать от себя спорта – это значит, скорее всего, загнать себя еще глубже в депрессию», – приводит издание слова психолога.
До этого бизнес-психолог и эксперт по финансовой психологии Гульнара Зиннатуллина сообщила, что в современном мире проблема профессионального выгорания становится все более острой.
Ранее сообщалось, что спрос на антидепрессанты в РФ вырос в три раза. DSM Group посчитали, что с начала года россияне потратили на них более трех миллиардов рублей.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Финляндии продолжают сталкиваться с давлением и угрозами те, кто выступает за мирные отношения с Россией. Об этом сообщил финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема. Его слова приводит…
В городе Окленд, штат Калифорния, всерьез озаботились проблемой проституции и объявили ей борьбу. Об этом пишет New York Post. По данным источника, на улицах населенного пункта планируют возвести баррикады. И…
Прокуратура Приморского края сообщила, что уголовное дело о незаконном лишении свободы трёх подростков будет направлено во Фрунзенский районный суд Владивостока. На скамье подсудимых окажутся двое иностранных граждан. По версии следствия,…
В Московской области объявили оранжевый уровень погодной опасности из-за возможного паводка на реке Нерской. Речь идет об участке у города Куровское в Орехово-Зуевском округе. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой…
Политический аналитик Алан Уотсон высказался об упрямстве, с которым Запад продолжает поддерживать киевский режим. Об этом написал в своих соцсетях. По словам эксперта, нет никакого смысла и дальше вкладывать деньги…
Бывший главнокомандующий Вооруженными силами Украины, а ныне посол страны в Великобритании, заявил, что считает важным продолжать борьбу за возвращение территорий в будущем Валерий Залужный. Он заверил, что перед смертью заставит…