Психолог Гладких заявила, что просмотр шортсов уводит от встречи с самим собой

Клинический психолог Лилия Гладких заявила, что просмотр шортсов на телефоне уводит от встречи с самим собой. Об этом сообщает РИАМО.

По словам специалиста, попытки силой отказаться от просмотра коротких видео часто дают обратный эффект и только усиливают зависимость.

«Бесконечный скроллинг – это часто попытка справиться с тревогой и иллюзией контроля. Чем больше я смотрю, тем больше я “в курсе”, тем больше мне кажется, что я контролирую этот хаотичный мир», – подчеркнула она.

В итоге, подобное уводит человека от встречи с самим собой и внутренним состоянием. Оно может быть болезненнее, чем осознание о потраченном времени.

Напомним, 5 марта отмечается День выключенных гаджетов.

Как ранее писала Общественная служба новостей, заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова предупредила, что короткие видео на ночь подавляют мелатонин.

Руководитель коммуникационного агентства PGR agency Анастасия Бастрыкина рассказала об опасности незнакомых приложений на телефоне.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.