Психолог Гладких предупредила об опасности при отказе от телефона

Клинический психолог Лилия Гладких предупредила об опасности при отказе от телефона. Об этом сообщает РИАМО.

По словам специалиста, полный отказ от смартфона даже на один день может вызвать у человека сильную тревогу, которая связана с ощущением потери контроля и безопасности.

«Если вы просто механически отключите телефон и останетесь наедине с собой, скорее всего, вы испытаете сильную тревогу. И дело не только в отсутствии рилсов. Телефон для современного человека – это еще и инструмент тотального контроля», – подчеркнула она. И отметила, что потеря подобной связи переживается психикой как потеря безопасности.

«Полезно убирать телефон в те моменты, когда вы с близкими. Уберите его подальше, чтобы он не лежал на видном месте. Тогда контакт с другим человеком становится ярче», – подытожила Гладких.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Иван Еременко рассказал, как можно уснуть быстрее без таблеток.

Заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова предупредила, что короткие видео на ночь подавляют мелатонин.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.