Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог Юлия Габерштейн рассказала о важности отслеживания симптомов внутреннего недомогания, передает «Радио 1».
Специалист перечислила ключевые признаки, указывающие на потенциальные проблемы с психическим здоровьем. Габерштейн порекомендовала обращать внимание на снижение настроения, нежелание вставать после полноценного сна и потерю интереса к привычным делам.
«Если замечается снижение настроения, сонливость, если вы, например, проспали 8 часов, а утром проснулись и не хотите вставать, то это уже звоночки», — подчеркнула психолог.
Эксперт отметила, что подобное состояние, продолжающееся более двух недель, может свидетельствовать о депрессии, хотя для постановки диагноза необходима консультация специалиста. При этом временное недомогание из-за недосыпа или усталости можно устранить отдыхом и восстановлением сил.
Ранее психиатр Людмила Нугаманова рассказала об основных симптомах депрессии. По ее словам, это классическая триада – пониженное настроение, мрачные мысли и заторможенность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мэр украинской столицы Виталий Кличко призвал киевлян собирать запасы и уезжать из города. Такое предложение Кличко опубликовал в своем Telegram-канале. Градоначальник назвал ситуацию в Киеве крайне сложной, однако подчеркнул, что…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков рассказал об условии, необходимом для прекращения конфликт на Украине. Его слова приводит ТАСС. В ходе брифинга с журналистами представитель Кремля отметил, что Вооруженным силам Украины…
Соединенные Штаты Америки начали публично унижать страны Европы из-за нежелания включаться в переговорный процесс с Россией. Об этом сообщает зарубежное издание American Conservative (AC). Так, администрация американского президента считает необходимым…
После вчерашней напряженной квадратуры Марса и Юпитера, 24 января приносит долгожданное облегчение. Главное событие дня — Луна переходит в интенсивный и страстный знак Скорпиона (в 16:18 по МСК). Это углубляет…
После вчерашней напряженной квадратуры Марса и Юпитера, 24 января приносит долгожданное облегчение. Главное событие дня — Луна переходит в интенсивный и страстный знак Скорпиона (в 16:18 по МСК). Это углубляет…
После вчерашней напряженной квадратуры Марса и Юпитера, 24 января приносит долгожданное облегчение. Главное событие дня — Луна переходит в интенсивный и страстный знак Скорпиона (в 16:18 по МСК). Это углубляет…