Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог Адиля Файзулина заявила, что спорт поможет восстановиться после праздников. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
При этом, по ее словам, в первую очередь следует стабилизировать режим дня.
«С 21:00 до 00:00 начинает вырабатываться мелатонин, который отвечает за молодость и наше расслабление», – отметила она. Именно данное время является лучшим для засыпания.
«Физическая нагрузка два-три раза в неделю давала бы телу возможность переработать негативную информацию и тревожность», – добавила Файзулина. Много пользы от простой прогулки. Во время нее дыхание углубляется, появляется возможность вдохнуть больше воздуха. Тело таким образом выходит из состояния стресса.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Алена Куликова призвала плавно вливаться в рабочий процесс после праздников.
Общественный деятель, член попечительского совета бизнес школы, эксперт ВШЭ Мина Хачатрян назвала прокрастинацию вульгарным психологическим ограничителем.
Вероятность проведения трехсторонних переговоров с участием США России и Украины сегодня ничтожно мала. Об этом заявил корреспонденту Общественной службы новостей политический и экономический аналитик, политолог и представитель общественной организации «Региональный…
В селе Чыргакы Республики Тыва два человека скончались от отравления суррогатным алкоголем. Еще двое пострадавших находятся в тяжелом состоянии – их госпитализировали с острой интоксикацией. Подробности трагедии раскрыл Telegram-канал SHOT. Компания собралась выпивать алкоголь, купленный вдали…
Посол России в Брюсселе Денис Гончар в беседе с РИА Новости заявил, что НАТО своими безрассудными действиями целенаправленно провоцирует эскалацию на мировой арене. По его словам, для оправдания подобной линии…
В офисе заместителя главы «Альтернативы для Германии» в земле Саксония-Анхальт Ханса-Томаса Тильшнайдера обнаружили кружку с надписью: «Армия России». Об этом сообщает немецкое издание BILD. 30 августа стало известно, что политик через адвоката пытался запретить публикацию…
Корреспондент немецкого телеканала Welt Кристоф Ваннер представил репортаж, в котором констатировал неспособность украинских дронов-перехватчиков противостоять российским реактивным беспилотникам. По словам журналиста, аппараты, оснащенные реактивным двигателем, создают для Киева колоссальные трудности…
Сенатор РФ от Херсонской области Игорь Кастюкевич в беседе с ТАСС охарактеризовал поведение солдат Вооруженных сил Украины в подконтрольном Киеву Херсоне. По его словам, военные относятся к местному населению как…