Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Коуч, инвестор, психолог и эксперт по вопросам психологии Ирина Бенетт заявила, что выгорание происходит на фоне утраты внутренней мотивации. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По словам специалиста, человек в этом случае переходит в состояние глубокого истощения.
«Когда мы долго не отдыхаем, у нас нет положительной мотивации, и наступает серьезное истощение и снижение энергии», – подчеркнула она. «Это уже не просто усталость, а состояние, при котором внутренние ресурсы исчерпаны». Организм ради выживания отключает активность и переходит в «спящий режим», чтобы не истощиться окончательно.
Предотвратить выгорание может регулярный отдых, положительное подкрепление и работа, приносящая удовлетворение – интерес к делу является главным источником энергии.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Екатерина Ульянова предупредила о вреде для карьеры ночных ответов на рабочие СМС.
Большинство россиян готовы незамедлительно сменить место работы, если им предложат зарплату, превышающую текущую на 20% и более.
Попавший в российский плен боевик Вооруженных сил Украины (ВСУ) Николай Герман рассказал РИА Новости, что зажиточные граждане Украины успешно избегают мобилизации, приобретая бронь и фиктивные документы, а также рискуют бежать…
Бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон рассказал о том, как в Вашингтоне отказали Дональду Трампу в применении ядерного оружия против исламской республики. Его цитирует РИА Новости со ссылкой на источник. По…
Получатели социальных выплат в России могут не получить привычные перечисления в мае, однако повода для беспокойства нет, деньги придут заранее. Об этом агентству «Прайм» рассказала эксперт Президентской академии Татьяна Подольская.…
Жильцам многоквартирных домов могут грозить штрафы до 80 тысяч рублей за проведение шумных ремонтных работ в дневные часы отдыха, предупредила кандидат юридических наук, доцент кафедры государственно-правовых и уголовно-правовых дисциплин РЭУ…
Основными источниками заражения человека бешенством в России являются домашние собаки и кошки, которые, в свою очередь, заражаются от диких животных — лисиц, енотовидных собак, ежей и грызунов. Об этом РИА…
В Европе обеспокоены возможным пересмотром Болгарией политики поставок вооружений Украине после победы коалиции «Прогрессивная Болгария». Об этом сообщает издание Euractiv. По информации издания, глава победившей партии «Прогрессивная Болгария» Румен Радев…