Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Коуч, инвестор, психолог и эксперт по вопросам психологии Ирина Бенетт заявила, что выгорание происходит на фоне утраты внутренней мотивации. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По словам специалиста, человек в этом случае переходит в состояние глубокого истощения.
«Когда мы долго не отдыхаем, у нас нет положительной мотивации, и наступает серьезное истощение и снижение энергии», – подчеркнула она. «Это уже не просто усталость, а состояние, при котором внутренние ресурсы исчерпаны». Организм ради выживания отключает активность и переходит в «спящий режим», чтобы не истощиться окончательно.
Предотвратить выгорание может регулярный отдых, положительное подкрепление и работа, приносящая удовлетворение – интерес к делу является главным источником энергии.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Екатерина Ульянова предупредила о вреде для карьеры ночных ответов на рабочие СМС.
Большинство россиян готовы незамедлительно сменить место работы, если им предложат зарплату, превышающую текущую на 20% и более.
Эксперты, общественные и политические деятели продолжают обсуждать переговорные усилия специального посланника Дональда Трампа Стива Уиткоффа и зятя президента США Джареда Кушнера, совершивших визиты в Россию и на Украину. Как отмечают…
Украинский журналист Михаил Ткач заявил о подготовке серии атак на ключевые антикоррупционные структуры страны – Национальное антикоррупционное бюро и Специализированную антикоррупционную прокуратуру. Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщает «Лента.ру».…
Специальный представитель президента США Стивен Уиткофф сообщил о существенных изменениях в диалоге, направленном на разрешение конфликта на Украине. По его словам, переговорный процесс демонстрирует заметное продвижение, что позволяет говорить о…
Уполномоченный по правам человека Яна Лантратова в разговоре с Life.ru заявила, что часть российских военнослужащих, задействованных в специальной военной операции, пребывает в так называемом «теневом плену». По ее словам, в…
Американский политолог Джон Миршаймер, занимающий должность профессора Чикагского университета, провел параллель между украинским конфликтом и событиями Первой мировой войны. Свою точку зрения эксперт озвучил в ходе круглого стола «Кризис миропорядка:…
Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН предупредили россиян о вероятном ухудшении геомагнитной обстановки в ближайшие дни. Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщается в Telegram-канале научного…