Психолог Белкина назвала кризис периодом развития

Психолог Юлия Белкина в беседе с «Радио 1» объяснила, почему попытка «заглушить» кризис не приводит к результату, и что происходит с психикой в момент разрушения старых опор. По словам эксперта, процесс уже запущенный невозможно обратить вспять.

«То, что увидено, уже не развидеть и нельзя быть “беременной наполовину”. Если психика вошла в кризис, то это очередной период развития, и обратно развернуть процесс уже не получится», — подчеркнула она.

Специалист отмечает, что кризис представляет собой не поломку системы, а её перезагрузку. В этот период психика проверяет на прочность устоявшиеся сценарии: соответствует ли выбранная работа внутренним потребностям, являются ли окружающие люди действительно близкими, насколько актуальны ценности, определяющие жизненный путь.

Часто выясняется, что модели поведения, эффективные на предыдущем этапе, к настоящему моменту полностью устарели и требуют пересмотра.

Белкина также предупредила об опасности современного культа комфорта. Стремление любой ценой избежать дискомфорта мешает человеку пройти необходимые этапы личностного роста.

Вместо того чтобы воспринимать кризис как возможность для трансформации, многие пытаются сохранить видимость стабильности, что только усугубляет внутреннее напряжение.

Психолог рекомендует воспринимать кризисные периоды как естественную часть развития, требующую осознанного проживания, а не подавления симптомов.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Семейный психолог Анастасия Кардиакос объяснила, почему люди с большим объёмом знаний часто ощущают себя неудачниками и избегают активных действий.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.