Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог Соня Барбер предложила простой метод для борьбы с бессонницей, который позволяет уснуть менее чем за пятнадцать минут. Об этом информирует издание 20minutos.
Специалист советует лечь в постель, закрыть глаза и детально представить знакомый маршрут, например дорогу, по которой человек часто ходит или ездит. Важно не просто поверхностно вообразить путь, а вспомнить мелкие подробности, вплоть до цвета первого светофора или буханок хлеба в витрине пекарни.
Передвигаться по этому маршруту можно любым способом пешком, на велосипеде или машине. Такая техника помогает заснуть, так как занимает мозг нейтральной задачей и отвлекает от тревожных мыслей.
Также сообщалось, что в онкологических больницах могут ввести обязательные консультации медицинского психолога для пациентов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер киевского режима Владимир Зеленский может прибегнуть к радикальным мерам в отношении задержанного Андрея Ермака, включая попытку его освобождения или даже физического устранения. Такое предположение озвучил политолог Владимир Скачко. В…
Тело телеведущего Владимира Молчанова, ушедшего из жизни на 75-м году жизни, будет кремировано. Прощание с ним состоится в центре Москвы, однако церемония захоронения после отпевания не запланирована. Согласно информации, полученной…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что у руководства республики нет опасений по поводу возможных действий России для защиты своих граждан с использованием 102-й военной базы в Гюмри. Об этом информирует…
Полиция Владивостока проводит проверку по заявлению 20-летней местной жительницы, которая сообщила о совершённых против неё хулиганских действиях. Об этом сообщают «Вести:Приморье». Девушка обратилась в дежурную часть отдела полиции № 1…
Руководитель Главного военного следственного управления СК РФ Константин Корпусов в интервью ТАСС 15 мая озвучил масштаб работы ведомства по привлечению к ответственности участников украинских формирований. С начала специальной военной операции…
Хантавирус отличается от гриппа и других вирусных инфекций тем, что вызывает поражение почек в процессе своего развития. Об этом рассказала врач-инфекционист Елена Мескина. Ее цитирует РИА Новости. «На начальных стадиях…