Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог Соня Барбер предложила простой метод для борьбы с бессонницей, который позволяет уснуть менее чем за пятнадцать минут. Об этом информирует издание 20minutos.
Специалист советует лечь в постель, закрыть глаза и детально представить знакомый маршрут, например дорогу, по которой человек часто ходит или ездит. Важно не просто поверхностно вообразить путь, а вспомнить мелкие подробности, вплоть до цвета первого светофора или буханок хлеба в витрине пекарни.
Передвигаться по этому маршруту можно любым способом пешком, на велосипеде или машине. Такая техника помогает заснуть, так как занимает мозг нейтральной задачей и отвлекает от тревожных мыслей.
Также сообщалось, что в онкологических больницах могут ввести обязательные консультации медицинского психолога для пациентов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета (ДВФУ), специалист по здоровому питанию Екатерина Ким в интервью РИА Новости разъяснила, кому следует с осторожностью употреблять яйца. Речь идёт о людях…
Первые пять пациентов получили вакцину от колоректального рака, сообщила глава Федерального медико-биологического агентства России Вероника Скворцова. Об этом информирует газета «Известия». Еще тридцать человек ожидают начала вакцинации. Процесс стартовал в…
Президент Федерации рестораторов и отельеров России, в прошлом возглавлявший комбинат питания «Кремлевский», Игорь Бухаров поделился с РИА Новости нестандартным кулинарным подходом. В жаркий сезон он предпочитает заправлять окрошку светлым безалкогольным…
В Уссурийске Приморского края суд ограничил в действиях 33-летнего местного жителя, которого подозревают в хищении корпоративного топлива в особо крупном размере. Подробности дела раскрыла пресс-служба Уссурийского районного суда. По версии…
В штате Техас, США, молния поразила 19-летнего рыбака по имени Хантер Уайч. Об этом говорится в сообщении Fox 12. Уайч рассказал, что отправился на рыбалку вместе с матерью. Забросив удочку…
Ученые обнаружили в породах, образовавшихся после первого в истории ядерного взрыва «Тринити» в 1945 году, необычную кристаллическую структуру. Об этом информирует журнал Proceedings of the National Academy of Sciences. Специалисты…