Фото: Общественная служба новостей
Клинический психолог, действующий член ассоциации системно-стратегических терапевтов Рената Бахтеева рассказала, как убрать страх перед перелетами. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, в этом поможет комбинация методов лечения: экспозиционной терапии, когнитивной реструктуризации и гипнотерапии.
Так, экспозиционная терапия позволяет пациенту плавно и не торопясь лучше познать ситуацию или объект своего страха. Когнитивная исправляет искаженное представление о ситуации.
Гипнотерапия же использует гипнотическое состояние для изменения восприятия и тревожных реакций. «Пациент учится контролировать свое дыхание, мышечное напряжение и эмоциональные реакции, что способствует снижению уровня тревоги и стресса», – подчеркнула Бахтеева.
Как ранее писала Общественная служба новостей, на борту самолета авиакомпании United Airlines произошел конфликт между двумя стюардессами.
Пассажиры и экипаж Airbus 320 авиакомпании JetBlue, который летел из мексиканского Канкуна в Нью-Джерси, были доставлены в больницу после резкого снижения высоты над США.
Певица и актриса Анна Семенович назвала себя угрозой национальной безопасности Украины, причем причиной тому, по ее словам, является принадлежность к «достоянию России». «Вы знаете, я такая красивая женщина, что я…
«Гознак» не намерен отказываться от производства наличных денег и переориентироваться на криптовалюты или другие цифровые активы. Об этом в интервью РБК заявил глава предприятия Аркадий Трачук, подчеркнув устойчивый спрос на…
Самозанятые граждане и индивидуальные предприниматели в России массово становятся фигурантами уголовных дел по обвинениям в мошенничестве с социальными контрактами, предназначенными для открытия бизнеса малоимущим. Об этом рассказали «Базе» мастера бьюти-сферы…
Президент США Дональд Трамп на спортивном приеме в Белом доме высоко оценил карьеру бывшего чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова, сообщает РИА Новости. «Очень особенный боец», — заявил американский лидер, обратив внимание…
Вашингтон временно свернул операцию «Проект Свобода» в Ормузском проливе после резкой реакции Эр-Рияда. Как передает NBC News со ссылкой на представителей американских властей, недовольство саудовского руководства действиями Дональда Трампа привело…
Следственный комитет России требует ареста матери троих детей из подмосковного Видного Раисы Волковой. По версии силовиков, женщина дала взятку полицейским, чтобы отправить за решетку соседа, который обманул ее семью. Об…