Психолог Арабина: в экстремальных условиях проявляется феномен третьего человека

Феномен третьего человека, ощущение незримого присутствия, возникающее у людей в условиях экстремального выживания, получил объяснение со стороны психологии. Этот эффект испытывают альпинисты, полярники, моряки и потерпевшие кораблекрушение. На грани гибели, в полном одиночестве рядом с человеком вдруг появляется невидимый спутник, который поддерживает, направляет и не дает сдаться.

О природе этого явления РИАМО рассказала психолог Ольга Арабина. С точки зрения науки, речь идет не о мистике, а о защитном механизме мозга, подчеркнула специалист. В ситуации запредельного стресса, истощения и угрозы смерти психика мобилизует последние ресурсы и буквально конструирует галлюцинаторного помощника.

Арабина отметила, что это форма диссоциации: разум отделяет от себя часть, отвечающую за выживание, и проецирует ее вовне, наделяя голосом и личностью. Так включается мощнейшая внутренняя опора в момент, когда внешняя поддержка отсутствует.

Эволюционно такой механизм спасает жизнь, пояснила психолог. Монотонный голос рядом снижает уровень паники, отдает четкие команды и заставляет тело двигаться вперед.

Арабина предположила, что это может быть встреча с собственным бессознательным — той частью личности, которая отчаянно цепляется за существование. Мозг самостоятельно создает себе ангела-хранителя именно тогда, когда человек больше всего нуждается в спасении, заключила она.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.