Ранее психотерапевт заявила, стресс может привести к синдрому взрывающейся головы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Практикующий психолог Лидия Антонович рассказала о причинах возникновения панических атак, с которыми сталкивается от 35,9% до 46% взрослых людей, передает «Радио 1».
Специалист отметила, что данное состояние до сих пор не полностью изучено наукой, поэтому установить точный источник проблемы не всегда возможно.
По ее словам, основными факторами развития панических атак выступают стрессовые ситуации, переутомление и подавленные эмоции.
«Недосып со стрессом вызывает странные ощущения. Люди говорят, будто идет непонятный внутренний спазм у души, и накрывает тревога», — подчеркнула Антонович.
Психолог порекомендовала при наступлении панической атаки применять дыхательные техники, считать окружающие предметы и «заземляться», чувствуя свои ноги на полу, что помогает вернуться в реальность.
Ранее психотерапевт заявила, стресс может привести к синдрому взрывающейся головы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Помощник президента РФ Юрий Ушаков рассказал о состоявшемся в среду, 29 апреля, телефонном разговоре российского лидера Владимира Путина с президентом США Дональдом Трампом. Об этом сообщает ТАСС. По словам Ушакова,…
В Испании тореадор Сантьяго Барреро Сан-Роман погиб после нападения быка во время фестиваля корриды Сан-Маркос. Об этом сообщает издание El Pais. По данным источника, трагедия произошла прямо на арене. Во…
В Казани на перекрёстке улиц Даурская и Гвардейская произошло ДТП, в котором пострадали пешеходы. Как сообщает городская Госавтоинспекция, водитель Haval при повороте нарушил правила и не уступил дорогу встречной Lada,…
Помощник президента РФ Юрий Ушаков рассказал о том, что российский лидер Владимир Путин поделился с президентом США Дональдом Трампом идеей о перемирии с Украиной на День Победы. Об этом в…
Главный врач Александровской больницы в Санкт-Петербурге Юрий Линец покинул должность в связи с выходом на пенсию. Исполняющей обязанности руководителя медучреждения назначена его заместитель Людмила Рошковская. Об этом сообщает «КП —…
Лидер «Справедливой России» Сергей Миронов высказался о мерах, которые предприятиям стоит принять для собственной защиты от беспилотников. Об этом пишет Газета.Ru. По словам парламентария, в конце марта текущего года вступил…