Ранее психотерапевт заявила, стресс может привести к синдрому взрывающейся головы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Практикующий психолог Лидия Антонович рассказала о причинах возникновения панических атак, с которыми сталкивается от 35,9% до 46% взрослых людей, передает «Радио 1».
Специалист отметила, что данное состояние до сих пор не полностью изучено наукой, поэтому установить точный источник проблемы не всегда возможно.
По ее словам, основными факторами развития панических атак выступают стрессовые ситуации, переутомление и подавленные эмоции.
«Недосып со стрессом вызывает странные ощущения. Люди говорят, будто идет непонятный внутренний спазм у души, и накрывает тревога», — подчеркнула Антонович.
Психолог порекомендовала при наступлении панической атаки применять дыхательные техники, считать окружающие предметы и «заземляться», чувствуя свои ноги на полу, что помогает вернуться в реальность.
Ранее психотерапевт заявила, стресс может привести к синдрому взрывающейся головы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Херсонский областной суд вынес приговор 31-летнему жителю региона Валерию Вакуленко по делу о поджоге танка Т-72Б1. Мужчину признали виновным и назначили ему наказание в виде 18 лет лишения свободы. Об…
Депутаты от партии «Новые люди», в том числе и вице-спикер Владислав Даванков, внесли законопроект, согласно которому в России будут выдворять иностранцев, имитирующих обучение в учебных заведениях для получения законного права…
В аэропорту Бангкока задержали 19-летнюю гражданку Тайваня, которую подозревают в попытке незаконно вывезти из Таиланда редких животных. При досмотре у девушки обнаружили 30 индийских звездчатых черепах. Об этом сообщили в…
В МЧС России рассказали о ситуации в Туапсе. Там возник пожар на НПЗ после атаки украинского дрона. Как заявили в ведомстве, в настоящий момент открытое горение на нефтеперерабатывающем заводе ликвидировали.…
В музее Шемановского в Салехарде представили пиджак, который носил покойный лидер ЛДПР Владимир Жириновский. Экспонат передали на временную выставку, приуроченную к 80-летию со дня рождения политика. Об этом сообщает URA.RU…
Заместитель руководителя администрации президента РФ Магомедсалам Магомедов заявил о попытках внешнего давления на тему коренных малочисленных народов Севера. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на выступление чиновника на Совете при…