Ранее психотерапевт заявила, стресс может привести к синдрому взрывающейся головы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Практикующий психолог Лидия Антонович рассказала о причинах возникновения панических атак, с которыми сталкивается от 35,9% до 46% взрослых людей, передает «Радио 1».
Специалист отметила, что данное состояние до сих пор не полностью изучено наукой, поэтому установить точный источник проблемы не всегда возможно.
По ее словам, основными факторами развития панических атак выступают стрессовые ситуации, переутомление и подавленные эмоции.
«Недосып со стрессом вызывает странные ощущения. Люди говорят, будто идет непонятный внутренний спазм у души, и накрывает тревога», — подчеркнула Антонович.
Психолог порекомендовала при наступлении панической атаки применять дыхательные техники, считать окружающие предметы и «заземляться», чувствуя свои ноги на полу, что помогает вернуться в реальность.
Ранее психотерапевт заявила, стресс может привести к синдрому взрывающейся головы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге охранники-мигранты торгового центра убили подростка, подозревая его в мелком хищении. Начав выяснять обстоятельства не с досмотра, а с удара в голову. После у юноши начались судороги, но охрана…
Ученые сделали значимое открытие в одной из пещер на острове Сулавеси в Индонезии. Об этом сообщает Nature. По данным источника, исследователи обнаружили наскальную живопись. Это красный отпечаток руки с заостренными…
Суд постановил заключить под стражу 37-летнего Алексея Левковского, признанного виновным в смерти соседки-школьницы Юлии Родиной. По информации Telegram-канала «112», в течение нескольких лет мужчина создавал напряженную обстановку в доме, в…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон готов ответить жестко, если страны Евросоюза решат продать американские активы. Об этом он сказал в интервью Fox Business на полях Всемирного экономического форума…
Помощник главы Чечни и секретарь совбеза республики Адам Кадыров опубликовал в Instagram* ролик, где он появляется в ковбойской шляпе. Видео сопровождает цитата из сериала «Игра престолов». В подписи звучит фраза,…
Глава евродипломатии Кая Каллас посетовала на непростые отношения ЕС и США. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источники. По данным агентства, чиновница заявила, что отношения Европы и Соединенных…