Спорт

Психолог Абравитова заявила, что каждую ночь человек видит несколько снов

22 июня 2026, 16:43 — Общественная служба новостей — ОСН

Человек видит несколько снов каждую ночь, даже если наутро уверен в обратном. Психолог Марианна Абравитова пояснила, что сновидения посещают всех людей в фазе быстрого движения глаз (REM-фазе), которая повторяется от четырех до шести раз за ночь. Этот цикл является обязательной частью физиологического процесса сна, и его нарушение может влиять на когнитивные функции. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Запоминание сюжета сна напрямую зависит от момента пробуждения. Если человек просыпается во время REM-фазы или сразу после ее завершения, он способен удержать в памяти увиденное.

В случаях, когда пробуждение приходится на глубокую фазу сна, воспоминания о сновидениях стремительно стираются, не оставляя следа. Абравитова подчеркнула, что чаще всего сны запоминают люди, склонные к фантазированию и обладающие развитым образным мышлением — их мозг активнее обрабатывает визуальные сценарии.

На способность помнить сны влияет целый комплекс факторов. Качество сна, уровень дофамина в организме и общее эмоциональное состояние человека играют ключевую роль в фиксации ночных образов. При этом сильный стресс, вопреки ожиданиям, способен ухудшать память о сновидениях, блокируя нейронные связи, ответственные за сохранение информации.

Таким образом, забывчивость в отношении снов — это не отклонение, а нормальный процесс, обусловленный физиологией и психологическим состоянием личности.

Как ранее писала Общественная служба новостей, детский невролог медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко перечислила меры, которые помогают справиться с бессонницей в летний период.

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

В ДТП с автобусом в Московской области погиб человек

В городском округе Коломна Московской области произошло дорожно-транспортное происшествие, обстоятельства которого в настоящий момент устанавливают сотрудники Госавтоинспекции. Авария зафиксирована сегодня на 33 километре автодороги Егорьевск — М-5 «Урал». Сведения о…

% дней назад

«НИ»: работающий пенсионер теряет 12 тысяч рублей в месяц

Заморозка плановых индексаций, действовавшая в России в период с 2016 по 2024 год, привела к возникновению существенного финансового разрыва между трудоустроенными и неработающими пожилыми гражданами. На сегодняшний день работающие пенсионеры…

% дней назад

В Воскресенске задержали мужчину за нападение с ножом в кафе

В подмосковном Воскресенске сотрудники вневедомственной охраны управления Росгвардии по Московской области задержали мужчину, причастного к нанесению ножевых ранений посетителю кафе. Об этом во вторник, 22 сентября, сообщает ТАСС. По информации…

% дней назад

Власти Казани хотят избавить собственников квартир от газовых колонок

Масштабная дегазификация жилого фонда Казани, где насчитывается около 2,2 тысячи домов с газовыми колонками (и порядка 4 тысяч по всему Татарстану), требует миллиардных вложений и сталкивается с серьезными техническими трудностями.…

% дней назад

Кац пригрозил выселить жителей Газы на юг анклава

Глава оборонного ведомства Израиля Исраэль Кац выступил с угрозой переместить всех жителей города Газа, число которых достигает миллиона, в южную часть палестинского анклава. Об этом во вторник, 22 сентября, сообщает…

% дней назад

Инфляционные ожидания россиян выросли до 14,2%

Согласно информации, распространённой Центральным банком Российской Федерации, в сентябре текущего года инфляционные ожидания населения страны продемонстрировали рост. Если в августе показатель находился на отметке 13,7%, то к концу девятого месяца…

% дней назад