Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Человек видит несколько снов каждую ночь, даже если наутро уверен в обратном. Психолог Марианна Абравитова пояснила, что сновидения посещают всех людей в фазе быстрого движения глаз (REM-фазе), которая повторяется от четырех до шести раз за ночь. Этот цикл является обязательной частью физиологического процесса сна, и его нарушение может влиять на когнитивные функции. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Запоминание сюжета сна напрямую зависит от момента пробуждения. Если человек просыпается во время REM-фазы или сразу после ее завершения, он способен удержать в памяти увиденное.
В случаях, когда пробуждение приходится на глубокую фазу сна, воспоминания о сновидениях стремительно стираются, не оставляя следа. Абравитова подчеркнула, что чаще всего сны запоминают люди, склонные к фантазированию и обладающие развитым образным мышлением — их мозг активнее обрабатывает визуальные сценарии.
На способность помнить сны влияет целый комплекс факторов. Качество сна, уровень дофамина в организме и общее эмоциональное состояние человека играют ключевую роль в фиксации ночных образов. При этом сильный стресс, вопреки ожиданиям, способен ухудшать память о сновидениях, блокируя нейронные связи, ответственные за сохранение информации.
Таким образом, забывчивость в отношении снов — это не отклонение, а нормальный процесс, обусловленный физиологией и психологическим состоянием личности.
Как ранее писала Общественная служба новостей, детский невролог медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко перечислила меры, которые помогают справиться с бессонницей в летний период.
Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов сообщил «Радио 1», что атмосферный дождевой фронт уже оказывает влияние на погоду в Москве и Московской области. Однако, по его словам, ситуация кардинально изменится…
Семья Усольцевых — Сергей, Ирина и их дочь — бесследно исчезла в тайге Красноярского края. Последней точкой, где их видели, стал поселок Мина, где они приобрели продукты. Об этом сообщили…
После оглашения приговора блогеру Александре Митрошиной, который предусматривал условное наказание, в обществе появились вопросы о допустимых границах ее дальнейшей деятельности. Разъяснения по этому поводу дала адвокат по гражданскому и международному…
Исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог и гастроэнтеролог первой категории Нурия Дианова в беседе с «Радио 1» рассказала о нормах потребления яиц. Специалист подчеркнула, что при включении этого…
Журналисты китайского издания Baijiahao проанализировали действия России и Ирана в условиях беспрецедентного санкционного давления. Против двух стран ввели множество ограничений, фактически отрезавших их от глобальных финансовых механизмов. Информацию приводит «АБН24».…
Политический скандал произошел во взаимоотношениях президента США Дональда Трампа и премьер-министра Италии Джорджи Мелони. В частности, Дональд Трамп рассказал о том, что на полях саммита G7 премьер-министр Италии долго уговаривала…