Психолог Абравитова связала рост СДВГ-подобных симптомов у женщин с перегрузкой

Российские женщины в возрасте от 20 до 40 лет стали чаще испытывать симптомы, напоминающие синдром дефицита внимания и гиперактивности. Причиной этому служит постоянный скроллинг социальных сетей и хронический стресс.

«Вечерняя Москва» обратилась к клиническому психологу Марианне Абравитовой, чтобы выяснить, насколько реальна эта угроза, чем она опасна и какие меры профилактики существуют.

Специалист пояснила, что истинный СДВГ имеет генетическую природу и проявляется ещё в детском возрасте. У женщин в возрасте от 20 до 40 лет развивается так называемый СДВГ-подобный синдром, который не является врождённым расстройством.

Его возникновение связано с истощением когнитивного резерва, вызванным хронической перегрузкой нервной системы. Симптомы этого состояния внешне копируют классический СДВГ: возникает дофаминовая зависимость, появляются провалы в памяти, наблюдается гиперактивность мыслей, невнимательность и рассредоточенность.

По словам Марианны Абравитовой, такое состояние серьёзно нарушает повседневную жизнь. Женщина не просто забывает ключи от дома или рабочий пропуск — она страдает от фрагментации личности. Полноценно посвятить себя одному делу становится невозможно: при просмотре фильма она параллельно скроллит ленту новостей, а на работе постоянно переключается между вкладками браузера.

В результате к концу дня ни одна задача не оказывается решённой до конца. Со временем женщина попадает в дофаминовую яму и начинает обесценивать собственные достижения, что лишь усугубляет проблему.

Как ранее писала Общественная служба новостей, панические атаки чаще всего развиваются на фоне длительного стресса, когда ресурсы психики истощаются.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.