Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Социальные сети задумывались как инструмент для связи, однако быстро трансформировались в мощный фактор, влияющий на настроение и самооценку пользователей.
Оборотной стороной доступности цифровых технологий стало массовое распространение тревожных расстройств и синдрома цифрового выгорания. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков.
По словам специалиста, социальные сети нередко провоцируют ухудшение эмоционального фона и рост тревожности. Механизм негативного воздействия, как пояснил эксперт, строится на ловушке идеализированных образов.
Пользователи видят в ленте не реальную жизнь, а ее отредактированную, «идеальную» версию. Когда человек постоянно сравнивает свою обыденную повседневность с этими безупречными картинками, он неизбежно проигрывает в этом сопоставлении. Регулярное сравнение порождает чувство неполноценности, дискомфорт и подавленность, что со временем планомерно истощает психическое здоровье.
Вилков предупредил, что социальные сети способны спровоцировать цифровое выгорание — состояние глубокого истощения нервной системы, вызванное перепотреблением цифрового контента.
Среди основных симптомов специалист выделил снижение когнитивных функций: падает концентрация внимания, ухудшаются память и способность к анализу информации. Кроме того, развивается эмоциональная нестабильность: возникают беспричинная тревожность, раздражительность и резкие перепады настроения.
На физиологическом уровне появляются хроническая усталость и проблемы со сном, включая бессонницу или прерывистый сон.
По мнению врача, для восстановления нейронных связей необходимо временно разорвать цикл потребления информации. Только так можно вернуть нервную систему в нормальное состояние и избежать дальнейшего ухудшения психического здоровья.
Как ранее писала Общественная служба новостей, искусственный интеллект может стать благом для человечества, но только при условии ответственного и контролируемого использования.
Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович заявил, что явление «цифровой амнезии» получило весомое научное обоснование.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Северной Осетии непогода сорвала первый день свадебного торжества блогера Иды Галич. Праздник проходил у Мидаграбинского озера, однако сильный ветер и ливень разрушили подготовленную площадку. Об этом пишет Mash Gor.…
В России за первые шесть месяцев 2026 года построили, реконструировали и отремонтировали 2,4 тысячи километров дорог. Об этом сообщил заместитель министра транспорта Игорь Костюченко на совещании в Росавтодоре, которое провел…
Помощник президента России и глава Морской коллегии Николай Патрушев заявил, что против страны ведут войну неонацисты, стоящие во главе Западного мира. Соответствующее заявление он сделал в интервью корреспонденту программы «Вести».…
Лидер польской партии «Фронт» Кшиштоф Толвинский заявил, что передал медицинские аптечки российским военнослужащим, находящимся в зоне боевых действий. Политик назвал этот шаг символическим и связал его с несогласием с нынешним…
В Северной Осетии непогода сорвала первый день свадебного торжества блогера Иды Галич. Праздник проходил у Мидаграбинского озера, однако сильный ветер и ливень разрушили подготовленную площадку. Об этом пишет Mash Gor.…
Чешский премьер-министр Андрей Бабиш в интервью изданию Mlada fronta DNES, опубликованном в пятницу, предложил европейским странам пересмотреть приоритеты финансирования. Вместо передачи очередных денежных средств Украине, по его мнению, Европе следовало…