Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Социальные сети задумывались как инструмент для связи, однако быстро трансформировались в мощный фактор, влияющий на настроение и самооценку пользователей.
Оборотной стороной доступности цифровых технологий стало массовое распространение тревожных расстройств и синдрома цифрового выгорания. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков.
По словам специалиста, социальные сети нередко провоцируют ухудшение эмоционального фона и рост тревожности. Механизм негативного воздействия, как пояснил эксперт, строится на ловушке идеализированных образов.
Пользователи видят в ленте не реальную жизнь, а ее отредактированную, «идеальную» версию. Когда человек постоянно сравнивает свою обыденную повседневность с этими безупречными картинками, он неизбежно проигрывает в этом сопоставлении. Регулярное сравнение порождает чувство неполноценности, дискомфорт и подавленность, что со временем планомерно истощает психическое здоровье.
Вилков предупредил, что социальные сети способны спровоцировать цифровое выгорание — состояние глубокого истощения нервной системы, вызванное перепотреблением цифрового контента.
Среди основных симптомов специалист выделил снижение когнитивных функций: падает концентрация внимания, ухудшаются память и способность к анализу информации. Кроме того, развивается эмоциональная нестабильность: возникают беспричинная тревожность, раздражительность и резкие перепады настроения.
На физиологическом уровне появляются хроническая усталость и проблемы со сном, включая бессонницу или прерывистый сон.
По мнению врача, для восстановления нейронных связей необходимо временно разорвать цикл потребления информации. Только так можно вернуть нервную систему в нормальное состояние и избежать дальнейшего ухудшения психического здоровья.
Как ранее писала Общественная служба новостей, искусственный интеллект может стать благом для человечества, но только при условии ответственного и контролируемого использования.
Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович заявил, что явление «цифровой амнезии» получило весомое научное обоснование.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан в интервью изданию National заявил о необходимости конструктивных переговоров с Российской Федерацией для урегулирования вопроса, касающегося зенитных ракетных комплексов С-400. Об этом в пятницу,…
Премьер-министр Польши Дональд Туск 10 июля обратился к гражданам Украины с призывом к отрезвлению на фоне героизации нацистов украинскими властями. Именно этот фактор, по его мнению, способен заложить фундамент для…
В Бурятии молодой бурый медведь проник в палаточный лагерь туристов ранним утром, когда отдыхающие спали в автомобиле. Об этом в пятницу, 10 июля, сообщает «Газета.Ru». Внимание хищника привлек запах пищевых…
Столичный департамент транспорта выпустил предупреждение для автомобилистов в связи с ухудшением погодных условий. По прогнозам метеорологов, в ближайшие часы и на протяжении всех выходных в Москве ожидаются ливни, грозы и…
Как удалось выяснить Reuters, корпорация Raytheon и немецкие власти договорились о выпуске зенитных ракет-перехватчиков для комплексов Patriot за пределами Украины. Об этом в пятницу, 10 июля, сообщает Telegram-канал «Раньше всех.…
Сотрудники Гидрометцентра России сообщили о приближении аномальной жары. Как уточнили в ведомстве, в Курганской области с 11 по 12 июля ожидалось повышение температуры до плюс 37 градусов. Аналогичная ситуация прогнозировалась…