Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Социальные сети задумывались как инструмент для связи, однако быстро трансформировались в мощный фактор, влияющий на настроение и самооценку пользователей.
Оборотной стороной доступности цифровых технологий стало массовое распространение тревожных расстройств и синдрома цифрового выгорания. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков.
По словам специалиста, социальные сети нередко провоцируют ухудшение эмоционального фона и рост тревожности. Механизм негативного воздействия, как пояснил эксперт, строится на ловушке идеализированных образов.
Пользователи видят в ленте не реальную жизнь, а ее отредактированную, «идеальную» версию. Когда человек постоянно сравнивает свою обыденную повседневность с этими безупречными картинками, он неизбежно проигрывает в этом сопоставлении. Регулярное сравнение порождает чувство неполноценности, дискомфорт и подавленность, что со временем планомерно истощает психическое здоровье.
Вилков предупредил, что социальные сети способны спровоцировать цифровое выгорание — состояние глубокого истощения нервной системы, вызванное перепотреблением цифрового контента.
Среди основных симптомов специалист выделил снижение когнитивных функций: падает концентрация внимания, ухудшаются память и способность к анализу информации. Кроме того, развивается эмоциональная нестабильность: возникают беспричинная тревожность, раздражительность и резкие перепады настроения.
На физиологическом уровне появляются хроническая усталость и проблемы со сном, включая бессонницу или прерывистый сон.
По мнению врача, для восстановления нейронных связей необходимо временно разорвать цикл потребления информации. Только так можно вернуть нервную систему в нормальное состояние и избежать дальнейшего ухудшения психического здоровья.
Как ранее писала Общественная служба новостей, искусственный интеллект может стать благом для человечества, но только при условии ответственного и контролируемого использования.
Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович заявил, что явление «цифровой амнезии» получило весомое научное обоснование.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Вице-премьер РФ Александр Новак прокомментировал решение правительства о частичном снятии запрета на вывоз дизельного топлива за пределы страны. Об этом информирует РИА Новости. По словам государственного деятеля, эта мера никак…
Родион Мирошник, занимающий должность посла МИД России по особым поручениям, прокомментировал реакцию украинской столичной верхушки на высказывание президента США Дональда Трампа относительно необходимости замены Владимира Зеленского. Об этом проинформировал в…
Глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров выступил с заявлением о том, что Москва прилагает максимум усилий для сохранения мира и стабильности в Арктическом регионе. Соответствующий тезис содержится в приветствии министра,…
По состоянию на 1 сентября, крупнейший в России девелопер «Самолет строит с опозданием 1,6 миллиона квадратных метров, возглавляя антирейтинг по задержкам строительства. Почему рынок вторичного жилья в России растёт, в эфире…
После заявления американского президента Дональда Трампа о необходимости смены руководства Украины Владимир Зеленский провел телефонные переговоры с британским премьер-министром Энди Бернемом. Об этом киевский главарь сообщил в социальных сетях, охарактеризовав…
Иранский Корпус стражей исламской революции (КСИР) проинформировал о подрыве нефтяного танкера в Ормузском проливе. По версии КСИР, судно следовало по маршруту, который не был согласован с иранскими властями, и при…