Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Социальные сети задумывались как инструмент для связи, однако быстро трансформировались в мощный фактор, влияющий на настроение и самооценку пользователей.
Оборотной стороной доступности цифровых технологий стало массовое распространение тревожных расстройств и синдрома цифрового выгорания. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков.
По словам специалиста, социальные сети нередко провоцируют ухудшение эмоционального фона и рост тревожности. Механизм негативного воздействия, как пояснил эксперт, строится на ловушке идеализированных образов.
Пользователи видят в ленте не реальную жизнь, а ее отредактированную, «идеальную» версию. Когда человек постоянно сравнивает свою обыденную повседневность с этими безупречными картинками, он неизбежно проигрывает в этом сопоставлении. Регулярное сравнение порождает чувство неполноценности, дискомфорт и подавленность, что со временем планомерно истощает психическое здоровье.
Вилков предупредил, что социальные сети способны спровоцировать цифровое выгорание — состояние глубокого истощения нервной системы, вызванное перепотреблением цифрового контента.
Среди основных симптомов специалист выделил снижение когнитивных функций: падает концентрация внимания, ухудшаются память и способность к анализу информации. Кроме того, развивается эмоциональная нестабильность: возникают беспричинная тревожность, раздражительность и резкие перепады настроения.
На физиологическом уровне появляются хроническая усталость и проблемы со сном, включая бессонницу или прерывистый сон.
По мнению врача, для восстановления нейронных связей необходимо временно разорвать цикл потребления информации. Только так можно вернуть нервную систему в нормальное состояние и избежать дальнейшего ухудшения психического здоровья.
Как ранее писала Общественная служба новостей, искусственный интеллект может стать благом для человечества, но только при условии ответственного и контролируемого использования.
Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович заявил, что явление «цифровой амнезии» получило весомое научное обоснование.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Иммунолог Владислав Жемчугов ожидает сезонный рост заболеваемости COVID-19 в осенне-зимний период. В беседе с Радио Sputnik специалист отметил, что коронавирус со временем приобрел характер сезонной инфекции и может распространяться по…
В результате стрельбы и пожара, произошедших на фоне семейного конфликта в штате Монтана, предположительно погибли восемь человек, включая четверых детей. Об этом сообщил телеканал ABC со ссылкой на власти штата.…
Боль не всегда становится первым признаком онкологического заболевания. По словам онколога Сергея Астафурова, на ранних стадиях некоторые виды рака могут развиваться практически без выраженных симптомов, а болезненные ощущения нередко появляются…
Минздрав России и Российская академия наук с 1 сентября изменят перечень объектов, подлежащих трансплантации. В него включат пересадку костей, нервов, спинного мозга и кожи. Это следует из документов ведомств, с…
Сорняки конкурируют с культурными растениями за влагу, солнечный свет и питательные вещества, из-за чего урожай может снижаться, а участок теряет ухоженный вид. Полностью избавиться от нежелательной растительности практически невозможно, однако…
Действующий лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп, как утверждается, убежден в существовании инопланетян, обитающих в океанах Земли. Сведения об этом распространило издание Daily Star. В своей публикации журналисты сослались на…