Психиатр Кинтеро рассказал о привычках, мешающих счастью

Психиатр Хавьер Кинтеро призвал отказаться от трех привычек, которые мешают человеку чувствовать себя счастливее, передает Deia.

Врач посоветовал не зацикливаться на прошлом, так как это усиливает чувство вины, сожаления и разочарования. Помимо этого, он порекомендовал не тревожиться о будущем, поскольку такие мысли вызывают стресс и отнимают много энергии на ожидание проблем, которые чаще всего не сбываются.

Кинтеро также отметил, что не стоит ждать, будто другие люди заполнят внутреннюю пустоту или решат все трудности.

«Никто не может радоваться за вас. Счастье начинается внутри вас», — убежден он.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.

Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.