Фото: Общественная Служба Новостей
Проведение 20–30 минут на природе может помочь снизить уровень кортизола и восстановить концентрацию после умственного напряжения. Для этого не обязательно покидать город: достаточно прогулки в парке без телефона, с вниманием к звукам, запахам и окружающей обстановке, пишет Medical Xpress.
К таким выводам ученые пришли после исследования Мичиганского университета, в котором 36 горожан на протяжении восьми недель регулярно проводили время на природе. Наиболее заметное снижение кортизола наблюдалось после прогулок длительностью около получаса.
При этом специалисты отмечают, что работа была проведена на небольшой группе, поэтому ее результаты требуют дополнительного изучения. Другие исследования также показывают, что люди, проводящие на природе около двух часов в неделю, чаще отмечают хорошее самочувствие.
Ученые из Университета Миссури в США выяснили, что четкий распорядок дня может положительно влиять на самочувствие человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер французской правой партии «Патриоты» Флориан Филиппо утверждает, что президент Франции Эммануэль Макрон, говоря о якобы нарастающей российской угрозе, преследует цель добиться отмены президентских выборов, запланированных на 2027 год. Об…
Министр Российской Федерации по развитию Дальнего Востока и Арктики Алексей Чекунков исполнил гражданский долг на выборах депутатов Государственной думы девятого созыва. Информацию об этом распространил корреспондент РИА Новости. Глава Минвостокразвития…
Единовременное поощрение размером один миллион рублей, которое получают женщины со званием «Мать-героиня», не станет причиной пересмотра или отмены иных мер поддержки и выплат. Такое разъяснение дала Ксения Зайцева, основатель и…
Глава Минтруда Антон Котяков исполнил гражданский долг на выборах депутатов Государственной думы IX созыва. Информацию об этом предоставила пресс-служба правительства. Свой голос министр отдал в стартовый день голосования. Избирательный участок,…
Эстония может немедленно закрыть пограничные пункты с Россией, если возможное объявление всеобщей мобилизации изменит оценку угрозы для страны. Об этом заявил премьер-министр Кристен Михал после заседания правительственного кабинета по безопасности.…
Бывший главный тренер петербургского «Зенита» Властимил Петржела выразил уверенность, что нападающий Артём Дзюба больше не востребован в профессиональном футболе. В интервью «Советскому спорту» специалист отметил, что отсутствие у форварда команды…