Фото: Общественная Служба Новостей
Проведение 20–30 минут на природе может помочь снизить уровень кортизола и восстановить концентрацию после умственного напряжения. Для этого не обязательно покидать город: достаточно прогулки в парке без телефона, с вниманием к звукам, запахам и окружающей обстановке, пишет Medical Xpress.
К таким выводам ученые пришли после исследования Мичиганского университета, в котором 36 горожан на протяжении восьми недель регулярно проводили время на природе. Наиболее заметное снижение кортизола наблюдалось после прогулок длительностью около получаса.
При этом специалисты отмечают, что работа была проведена на небольшой группе, поэтому ее результаты требуют дополнительного изучения. Другие исследования также показывают, что люди, проводящие на природе около двух часов в неделю, чаще отмечают хорошее самочувствие.
Ученые из Университета Миссури в США выяснили, что четкий распорядок дня может положительно влиять на самочувствие человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший министр обороны Украины Михаил Федоров заявил The New York Times, что не намерен вступать в политическое противостояние с Владимиром Зеленским на фоне продолжающегося конфликта. Он отметил, что готов вернуться…
Глава Ленинградской области Александр Дрозденко в субботу вечером проинформировал о том, что регион сохраняет статус форпоста Российской Федерации в современных условиях, а Ивангород продолжает выполнять функцию защиты государственных границ. Это…
Глава Нацбанка Украины Андрей Пышный заявил об остановке части экспорта страны из-за последствий ударов ВС России по портовой инфраструктуре. Об этом сообщает ТАСС. По его словам, повреждение портов серьезно осложнило…
Дипломатические представительства Соединённых Штатов Америки, расположенные в ряде государств Ближнего Востока, распространили официальное уведомление для своих граждан. Поводом послужила возрастающая опасность регионального противостояния, способного перейти в непредсказуемую фазу. Соответствующее заявление…
Глава компании "Воды Румынии" Сорин Рындашу сообщил о критическом положении единственной атомной электростанции страны. По его словам, уровень воды в Дунае падает на два-три сантиметра ежесуточно, и при сохранении такой…
Проливные дожди в Приморском крае спровоцировали подтопление Спасска-Дальнего. Уровень воды в местных реках поднялся на величину от 0,1 до 1,5 метра. Очевидцы сообщили «Газете.Ru», что стихия затронула частный сектор: под…