Пристанский рассказал о наиболее эффективных источниках витаминов для кожи

Диетолог Роман Пристанский заявил, что грейпфрут богат витаминами С, А и цинком, что делает его полезным для кожи, но отметил, что авокадо и лосось гораздо эффективнее, передает «Радио 1».

Специалист подчеркнул, что миф о снижении веса с помощью грейпфрута не имеет научных оснований, так как продуктов с отрицательной калорийностью не существует.

Помимо этого, он порекомендовал шиповник как отличный источник витамина С и клетчатки.

«Можно сделать вкусный чаек, который будет насыщен витаминами и необходимыми нутриентами», — добавил Пристанский.

Недавно врач Макиша заявила, что отказ от завтрака может обернуться потерей мышц.

Также врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, что развитие деменции связано с множеством факторов, включая неправильное питание, избыточный вес и хронические заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.