Фото: Чингаев Ярослав/Агентство «Москва»
После 60 лет сохранить здоровье помогают умственная и физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек. Об этом «Газете.ру» рассказала директор медицинского страхования СберСтрахования Наталья Харина.
Для поддержки памяти и когнитивных функций она советует изучать языки, учить стихи, решать головоломки и осваивать новые хобби. Из физических нагрузок подойдут прогулки, плавание, йога и танцы.
Рацион должен содержать достаточно белка, витаминов и минералов. В него стоит включать овощи, фрукты, мясо, бобовые и молочные продукты. Харина также рекомендует выпивать 1,5–2 л воды в день, отказаться от курения и ограничить алкоголь.
Полностью избавиться от синяка за несколько дней нельзя, но правильный уход способен сократить срок заживления гематомы примерно до недели. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 сентября 2026 года работодатели смогут отзывать из отпуска сотрудников, работающих во вредных или опасных условиях. Об этом ТАСС сообщила эксперт Президентской академии РАНХиГС Татьяна Подольская. Ранее таких работников…
В Одессе мужчина устроил стрельбу в квартире, в результате которой погибли его родители, а брат получил ранение. Об этом сообщает издание «Инсайдер». После прибытия полиции стрелок забаррикадировался внутри жилья и…
В воскресенье врач Галина Мойсак в ходе диалога с ТАСС проинформировала о том, что в нормальных условиях пациенты с мигренью сталкиваются с риском развития клинической депрессии и тревожных расстройств в…
Минтранс РФ предлагает разрешить овербукинг только на направлениях с высокой частотой регулярных рейсов и закрепить в законе широкий выбор компенсаций для пассажиров. Об этом РИА Новости рассказал министр транспорта Андрей…
Минобрнауки России обновило методику расчета бюджетных мест в вузах. С 2026 года при их распределении будут учитывать семилетний прогноз потребности экономики в кадрах. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе…
Пассажирский теплоход сел на мель на Волге в Ярославской области. Об этом 29 августа сообщила пресс-служба Северо-Западной транспортной прокуратуры, которая начала проверку. «По предварительным данным, судно рейса Углич — Рыбинск…