Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эксперты выяснили, какие продукты помогают естественным образом повысить уровень серотонина в организме, передает Pravda.Ru.
Триптофан, содержащийся в яйцах, сыре, лососе, орехах и индейке, способствует выработке «гормона счастья», который улучшает настроение и качество сна.
Помимо этого, данные продукты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и общее состояние здоровья.
Особенно специалисты отмечают пользу лосося, богатого омега-3 кислотами, и тофу, который является ценным растительным источником триптофана для вегетарианцев.
Недавно врач Макиша заявила, что отказ от завтрака может обернуться потерей мышц.
Также врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, что развитие деменции связано с множеством факторов, включая неправильное питание, избыточный вес и хронические заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская теннисистка Мирра Андреева в четвертом круге Australian Open встретится с украинской соперницей Элиной Свитолиной. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает «Лента.ру». Андреева, которая в настоящее время находится на…
Французский политик Флориан Филиппо заявил, что речь главы киевского режима Владимира Зеленского на полях Всемирного экономического форума в Давосе обернулась истерикой, наполненной агрессией и наглостью. На своей странице в социальной…
Летчик-космонавт, дважды Герой СССР, генерал-майор авиации Владимир Джанибеков рассказал, можно ли курить в космосе. На такой вопрос он ответил в беседе с aif.ru. Джанибеков рассказал, что некоторые космонавты курили. По…
Известный российский музыкант выступил с антивоенным заявлением. Об этом сообщил телеграм-канал «Дубай.Report». Со сцены в Дубае такие слова произнёс бард Александр Розенбаум. Народный артист России заявил, что мир — это…
Москва на переговорах рассматривает формулу «Анкориджа», согласованную президентами России и США Владимиром Путиным и Дональдом Трампом в августе 2025 года. Об этом пишет Reuters. Как утверждает британское агентство, формула «Анкориджа»…
Нутрициолог Екатерина Мальцева заявила, что завтрак после 40 лет должен начинаться с горячей воды. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам специалиста, с половины или целого стакана. «Температура воды примерно…