Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: pfr.gov.ru
Прерывистое голодание дважды в неделю признали наиболее эффективным способом борьбы с диабетом и лишним весом, передает Pravda.Ru.
Международное исследование показало, что режим IER — ограничение калорийности рациона всего два дня в неделю — дал лучшие результаты по сравнению с другими диетическими подходами.
У участников этой группы зафиксировали устойчивое снижение уровня глюкозы натощак, падение триглицеридов и рост чувствительности к инсулину.
Также наблюдалось улучшение метаболического профиля без серьезных побочных эффектов.
Результаты исследования подтвердили: питание может быть эффективным терапевтическим инструментом без изнуряющих диет и лекарств.
IER показал высокую степень соблюдения среди участников и может применяться в повседневной практике при контроле врача.
Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-терапевт, гастроэнтеролог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Артем Мацола заявил, что в случае умеренного употребления шашлыка и правильного выбора мяса серьезного вреда организму не будет. Об этом сообщает РИАМО. По…
Жителей Москвы призвали выбрать общественный транспорт из-за непогоды. Об этом написал столичный Департамент транспорта в Telegram. В ведомстве сообщили, что среду в столице снова пойдет снег с дождем, который будет сопровождаться…
Продюсер Павел Рудченко выразил неоднозначное мнение о возвращении певицы Манижи в Россию. В интервью с NEWS.ru он отметил, что важно напомнить общественности о её позиции по поводу событий в стране,…
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов прокомментировал предложение объединить майские праздники за счёт переноса зимних выходных. В беседе с «Лентой.ру» парламентарий напомнил, что производственный…
Роскачество анонсировало утверждение обновлённого государственного стандарта классификации предприятий торговли, который впервые включает пункты выдачи заказов, постаматы и логистические хабы. Как сообщили в организации, ключевым новшеством документа стало описание отличительных признаков…
В 2026 году российские туристы поедут отдыхать в Турцию, Таиланд и Египет. Об этом рассказала директор по развитию бизнеса «Яндекс Путешествий» Анна Очеретько на конференции «Все включено». Материал оказался в…