Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: pfr.gov.ru
Прерывистое голодание дважды в неделю признали наиболее эффективным способом борьбы с диабетом и лишним весом, передает Pravda.Ru.
Международное исследование показало, что режим IER — ограничение калорийности рациона всего два дня в неделю — дал лучшие результаты по сравнению с другими диетическими подходами.
У участников этой группы зафиксировали устойчивое снижение уровня глюкозы натощак, падение триглицеридов и рост чувствительности к инсулину.
Также наблюдалось улучшение метаболического профиля без серьезных побочных эффектов.
Результаты исследования подтвердили: питание может быть эффективным терапевтическим инструментом без изнуряющих диет и лекарств.
IER показал высокую степень соблюдения среди участников и может применяться в повседневной практике при контроле врача.
Ранее диетолог Джо Гафари назвал способы увеличить расход калорий во время ходьбы без ускорения темпа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Краснодарском крае 1 августа введен режим беспилотной опасности сразу в двух муниципальных образованиях. Оперштаб региона проинформировал об этом через свой официальный Telegram-канал, сославшись на уведомления от местных администраций. Жителей…
Министр обороны России Андрей Белоусов направил поздравление командованию и личному составу 37-й отдельной гвардейской мотострелковой Будапештской Краснознаменной, орденов Красной Звезды и Кутузова бригады имени Е. А. Щаденко. Поводом стало освобождение населенного пункта Любицкое в…
Марокканские силы безопасности в ночь на субботу пресекли очередные попытки групп мигрантов достичь испанской Мелильи. Информация об этом появилась в марокканском новостном издании Hespress, которое сообщило детали операции. Правоохранители установили…
ВСУ используют детей в качестве живого щита – это стандартная тактика, которую противник применяет для прикрытия при отходе и манёврах. Такое обвинение в беседе с ТАСС выдвинул старший оператор разведывательного беспилотника «Орлан-10» с позывным Скиталец. Прикрытие…
В Дагестане спасатели третьи сутки ведут поиски туриста из Омска, который утонул в водохранилище, катаясь на сапборде. Трагедия разыгралась в селе Сегелер, где 34-летний мужчина проводил время на воде, находясь…
В Москве 1 августа состоялась церемония возложения цветов к монументу генерала армии Василия Маргелова, командовавшего Воздушно-десантными войсками. Ритуал приурочили к 96-й годовщине со дня образования ВДВ, о чем проинформировали в…