Вы уже слышали о многочисленных преимуществах медитации для ума и тела, но знали ли вы, что она может даже помочь замедлить процесс старения вашего мозга? Новейшие исследования указывают на это.
В исследовании, опубликованном в журнале «NeuroImage», было обнаружено, что длительная практика медитации связана с меньшими признаками старения мозга.
Ученые сравнивали мозг людей, которые практикуют медитацию более 20 лет, с мозгом тех, кто не медитирует. Исследование показало, что долгосрочная практика медитации может замедлить старение мозга на 7,5 лет.
Медитация помогает улучшить концентрацию, снизить уровень стресса, увеличить уровень счастья и может даже замедлить старение вашего мозга.
Начните со спокойного места и всего нескольких минут в день, и со временем вы можете увеличить продолжительность своих сессий медитации.
Российский философ, политолог и социолог Александр Дугин выразил уверенность в том, что голосование на Украине в период нахождения Владимира Зеленского у власти проведено не будет. По его мнению, глава киевского…
Европейский союз насмешливо отреагировал на главу киевского режима Владимира Зеленского, предложив заключить стратегический союз не с Украиной, а с Канадой. На это указал бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин, высказав…
С наступлением первого дня второго осеннего месяца 2026 года российские автомобилисты столкнутся с комплексом перемен на автозаправочных станциях. Новшества затронут и физико-химические параметры горючего, и юридические последствия невнимательности при обращении…
Президент США Дональд Трамп формирует новую модель международного устройства, пригласив в неё Россию, однако категорически исключив участие Европы. По мнению китайских аналитиков, объяснение этому решению предельно простое. В Вашингтоне осознали,…
Покупка квартиры на вторичном рынке может обернуться для нового владельца проблемами, если в жилье есть люди, за которыми сохраняется право проживания даже после смены собственника. Об этом «Газете.Ru» рассказала доцент…
Президент России Владимир Путин разочаровал Великобританию, не поддавшись на её уловку. К такому выводу пришли китайские политические аналитики в публикации издания Sohu. АБН24 представляет эксклюзивный пересказ статьи. На пресс-конференции, состоявшейся…