Вы уже слышали о многочисленных преимуществах медитации для ума и тела, но знали ли вы, что она может даже помочь замедлить процесс старения вашего мозга? Новейшие исследования указывают на это.
В исследовании, опубликованном в журнале «NeuroImage», было обнаружено, что длительная практика медитации связана с меньшими признаками старения мозга.
Ученые сравнивали мозг людей, которые практикуют медитацию более 20 лет, с мозгом тех, кто не медитирует. Исследование показало, что долгосрочная практика медитации может замедлить старение мозга на 7,5 лет.
Медитация помогает улучшить концентрацию, снизить уровень стресса, увеличить уровень счастья и может даже замедлить старение вашего мозга.
Начните со спокойного места и всего нескольких минут в день, и со временем вы можете увеличить продолжительность своих сессий медитации.
В Москве и Московской области сотрудники коммунальных служб и спасатели борются с последствиями снежной стихии. Об этом сообщает телеканал «360». Напомним, все началось в ночь на понедельник, 27 апреля. Из-за…
В Москве в одном из фитнес-клубов умер профессор Высшей школы экономики. Об этом сообщает Telegram-канал «112». По данным источника, мужчину обнаружили сотрудники клуба в туалетной комнате. Ему требовалась срочная медицинская…
Правительственная комиссия по законопроектной деятельности рассмотрела инициативу о значительном повышении государственных пошлин за оформление гражданства России, вида на жительство, виз и других миграционных документов. Согласно проекту, пошлина за прием в…
28 апреля в ТАСС состоится пресс-конференция общероссийской организации «Офицеры России», посвященная анонсированию мероприятий к 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. В ней примут участие: Герой России, председатель президиума Общероссийской…
Стало известно местонахождение «золотой судьи» Елены Хахалевой. Об этом сообщило агентство ТАСС. По словам адвоката Ярослава Краснощёкова, Хахалева находится в процессуальном розыске. Однако её местонахождение известно российским правоохранительным органам. «Живёт…
Кипрский журналист Алекс Христофору назвал заявление министра иностранных дел России Сергея Лаврова о Западе жестким сигналом для Европы. Своим мнением он поделился в эфире YouTube-канала. По словам Христофору, в последние…