Похудевшие люди рассказали о заставивших их сбросить лишний вес причинах

Похудевшие люди рассказали, что подтолкнуло их к снижению веса. Своим опытом они поделились в разделе AskReddit форума Reddit.

По словам одного мужчины, он весил 180 килограммов, что мешало ему передвигаться и даже завязывать шнурки. Это сподвигло его начать худеть. Для начала он поставил себе цель — сбросить вес до 115 килограммов.

«В начале декабря я сел на диету и записался в спортзал. В прошлое воскресенье я весил 145 килограммов. Всего за 9 месяцев я потерял 45 килограммов», — рассказывает мужчина.

Другой мужчина рассказал, что начал набирать вес, когда устроился на работу инженером, а до этого вел активную жизнь и катался на скейтборде и сноуборде. Ему было чуть больше 30 лет, из-за веса у него начали болеть поясница и колени.

Он принял решение похудеть когда его отец пошутил, что тот поднимается по лестнице хуже, чем он, хотя мужчина всю жизнь проработал грузчиком.

«С прошлого года я снова начал кататься на скейте и стараюсь регулярно делать растяжку и 15-минутные тренировки, и это невероятно, насколько лучше я себя чувствую, как физически, так и морально», — вспоминает мужчина.

Одна женщина поделилась, что решиться на похудение ей помогли ее фотографии. Она сделала много фото  «до» и убеждала себя, что скоро сядет на диету. Таким образом у девушки появилось слайд-шоу, на котором она становилась все толще и толще.

Ранее диетолог, нутрициолог Роман Пристанский заявил, что подсчет калорий — ключевой фактор успешного похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.