Фото: mos.ru
Британские исследователи установили, что продолжительное пребывание в сидячем положении без движений способствует увеличению вероятности развития злокачественных опухолей и преждевременной смерти от них. Результаты работы, которая охватила данные более 91 тысячи человек, опубликовал журнал PLOS Medicine.
Специалисты проанализировали показатели участников биобанка UK Biobank, которые в течение недели носили трекеры активности. Средний срок последующего наблюдения за их здоровьем составил 12,4 года.
Выяснилось, что каждый дополнительный час непрерывного сидения (эпизоды продолжительностью от 30 минут) коррелировал с повышением риска летального исхода от рака на 9%. Кроме того, такая привычка была связана с повышенной вероятностью возникновения злокачественных новообразований в пищеводе, печени, почках, поджелудочной железе, толстой кишке, молочной железе, яичниках и щитовидной железе.
В противоположность этому регулярные паузы для движения давали обратный эффект. Замена всего одного часа долгого сидения на физическую активность низкой интенсивности снижала риск смерти от онкологии на 12%.
Речь шла не об интенсивных тренировках – достаточно было коротких прогулок, периодического вставания с места или иных простых действий. Авторы подчеркнули: исследование не доказывает строгой причинно-следственной связи, но полученные данные свидетельствуют, что для сохранения здоровья важна не только общая длительность сидения, но и частота, с которой человек делает перерывы и двигается.
Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова назвала бывшего адвоката Илью Новикова* предателем России. Так дипломат прокомментировала интервью Новикова журналисту Юрию Дудю**. Беседа двух статусных людей: объявленного в розыск предателя и…
Канцлер Германии Фридрих Мерц, находясь в Киеве, объявил о стремлении добиться ускоренного вступления Украины в Европейский союз. Кроме того, он выступил с инициативой вернуться к разговору о предоставлении стране ассоциированного…
Владимир Зеленский сообщил о том, что украинская сторона готова принять участие в трехсторонней встрече, в которой также будут задействованы Россия и США. Соответствующее заявление он опубликовал в социальной сети Х.…
Российское оборонное ведомство проинформировало о результатах применения беспилотных летательных аппаратов «Герань-4 Сикер». Согласно заявлению МО РФ, эти дроны успешно поразили четыре сухогруза, которые использовались вооружёнными силами Украины. Инцидент произошёл в…
Криста Пайк, осужденная в штате Теннесси, осталась жива после проведения смертной казни, однако ее нынешнее состояние медики оценивают как критическое. Стивен Феррелл, представляющий интересы заключенной, сообщил телеканалу CNN о том,…
Ирландский журналист Чей Боуз обратил внимание на совпадение по времени: сигнал воздушной тревоги в украинской столице прозвучал практически сразу после того, как завершились переговоры Владимира Зеленского с канцлером ФРГ Фридрихом…