Фото: mos.ru
Британские исследователи установили, что продолжительное пребывание в сидячем положении без движений способствует увеличению вероятности развития злокачественных опухолей и преждевременной смерти от них. Результаты работы, которая охватила данные более 91 тысячи человек, опубликовал журнал PLOS Medicine.
Специалисты проанализировали показатели участников биобанка UK Biobank, которые в течение недели носили трекеры активности. Средний срок последующего наблюдения за их здоровьем составил 12,4 года.
Выяснилось, что каждый дополнительный час непрерывного сидения (эпизоды продолжительностью от 30 минут) коррелировал с повышением риска летального исхода от рака на 9%. Кроме того, такая привычка была связана с повышенной вероятностью возникновения злокачественных новообразований в пищеводе, печени, почках, поджелудочной железе, толстой кишке, молочной железе, яичниках и щитовидной железе.
В противоположность этому регулярные паузы для движения давали обратный эффект. Замена всего одного часа долгого сидения на физическую активность низкой интенсивности снижала риск смерти от онкологии на 12%.
Речь шла не об интенсивных тренировках – достаточно было коротких прогулок, периодического вставания с места или иных простых действий. Авторы подчеркнули: исследование не доказывает строгой причинно-следственной связи, но полученные данные свидетельствуют, что для сохранения здоровья важна не только общая длительность сидения, но и частота, с которой человек делает перерывы и двигается.
Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
Бывшая британская медсестра Кэндис Перчейз поверила в загробную жизнь после мистического переживания во время операции на сердце. Как сообщает The Express, у 30-летней женщины диагностировали дефект сердечной перегородки после тромбоэмболии…
Зоны автоматизированной оплаты в российских супермаркетах стремительно утрачивают статус технологического прорыва, превращаясь в источник стресса для покупателей. Изначально внедренные торговыми сетями под предлогом борьбы с очередями, сегодня эти терминалы создают…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен заявил, что боевые действия на Украине переходят в более жёсткую фазу. В эфире своего YouTube-канала он отметил, что российские силы теперь наносят удары по…
Япония всё сильнее сомневается в готовности США сохранять прежний уровень обязательств в Индо-Тихоокеанском регионе. Как пишет Politico, эти настроения усиливаются на фоне конфликта вокруг Ирана и сокращения американо-южнокорейских военных учений.…
Министерство обороны России сообщило, что в ночное время Вооруженные силы РФ нанесли массированный удар по объектам военной промышленности, транспортно-логистическому центру и складам, расположенным в Киеве и Киевской области. Соответствующее заявление…
Британское издание Financial Times опубликовало статью с утверждениями о возможных ударах Ирана по ряду европейских стран — в том числе по Болгарии, Кипру и, потенциально, по Лондону. При этом в материале не…