Фото: Общественная служба новостей
Ученые из Университета Иллинойса установили, что умеренное употребление сладостей может способствовать контролю аппетита и снижению веса, передает Physiology & Behavior.
Исследователи применили «подход включения», позволяющий участникам с ожирением съедать небольшие количества любимых лакомств вместо полного их исключения. В эксперименте приняли участие 30 человек в возрасте от 18 до 75 лет, которые в течение 24 месяцев придерживались специальной диеты и посещали онлайн-семинары по здоровому питанию.
По итогам первого года 24 участника потеряли в среднем 7,9% от первоначального веса, а к концу второго года показатель составил 6,7%.
«Пока вы поддерживаете здоровый вес, тяга к еде будет низкой», — отметил профессор Манабу Накамура.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Телеканал NBC, опираясь на сведения трех американских чиновников, проинформировал о ранении восьми военнослужащих морской пехоты США. Инцидент, о котором идет речь, произошел за две недели до публикации. Атака была совершена…
Депутаты Заксобрания Бурятии приняли закон, ограничивающий продажу несовершеннолетним бензина и дизельного топлива. Как передаёт корреспондент ТАСС, законопроект разработан для обеспечения безопасности подростков и его поддержало большинство парламентариев. Согласно пояснительной записке,…
Португальский аналитик и юрист Алешандри Геррейру заявил, что граждане Украины, находящиеся в Португалии и ряде других европейских государств, умышленно провоцируют россиян. После чего обращаются в правоохранительные органы с жалобами якобы…
Дети, которых сотрудники организации «Белые ангелы» насильно отделили от родственников, вовлекаются в преступные схемы в Украине. Такое заявление посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник сделал в интервью РИА…
После публикации SHOT сотрудники омского МВД начали поиски осквернителей могилы лидера «Гражданской обороны» Егора Летова. Как стало известно, на отрубленной свиной голове, приклеенной к надгробию, написаны искажённые слова из Библии…
В Охе, городе на Сахалине, 19-летний местный житель оказался в статусе фигуранта уголовного производства. Дело касается оскорбления памяти защитников отечества. Информацию предоставило региональное управление следственного комитета России, ее опубликовала Lenta.ru.…