Фото: Общественная служба новостей
Ученые из Университета Иллинойса установили, что умеренное употребление сладостей может способствовать контролю аппетита и снижению веса, передает Physiology & Behavior.
Исследователи применили «подход включения», позволяющий участникам с ожирением съедать небольшие количества любимых лакомств вместо полного их исключения. В эксперименте приняли участие 30 человек в возрасте от 18 до 75 лет, которые в течение 24 месяцев придерживались специальной диеты и посещали онлайн-семинары по здоровому питанию.
По итогам первого года 24 участника потеряли в среднем 7,9% от первоначального веса, а к концу второго года показатель составил 6,7%.
«Пока вы поддерживаете здоровый вес, тяга к еде будет низкой», — отметил профессор Манабу Накамура.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Московской области Андрей Воробьев и первый зампред комитета Госдумы по региональной политике и местному самоуправлению Геннадий Панин посетили Ликино-Дулево, где проинспектировали ход реконструкции спортивной школы «Феникс». Об этом сообщает…
Частая замена масла в японских автомобилях связана не столько с пробегом, сколько с тяжелыми условиями эксплуатации. Автоэксперт Александр Сосновский пояснил, что производители учитывают моточасы: в крупных городах средняя скорость движения…
Предоставление работодателю заведомо подложного документа об образовании признается уголовным преступлением, а не простым обманом. Часть соискателей рассчитывала, что при соответствии профессиональных навыков должности формальное отсутствие или подделка диплома останется незамеченной.…
Ученые Российского университета медицины Минздрава разработали метод выделения стволовых клеток из удаленных молочных зубов. В перспективе технологию могут использовать для выращивания зубных зачатков и создания новых зубов для последующей пересадки,…
Глава МВД Владимир Колокольцев заявил, что системы пока не готовы автоматически выявлять отсутствие ОСАГО с помощью дорожных камер. По его словам, в страховой информационной системе остаются неполные и неактуальные данные,…
В зарубежных СМИ снова начали обсуждать предсказания, которые приписывают болгарской провидице Ванге. На этот раз публикации касаются событий 2026 года, возможного глобального конфликта и роли России в дальнейшем развитии мировой…