Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы, но его недостаток может быть сложно определить. Эксперты ОСН привели пять сигналов, которые могут указывать на недостаток этого важного витамина.
Частые болезни и инфекции. Если вы часто болеете, это может быть признаком того, что вашей иммунной системе не хватает витамина D для эффективной борьбы с инфекциями.
Усталость и слабость. Постоянное чувство усталости может быть связано с недостатком витамина D.
Боль в костях и спине. Недостаток витамина D может привести к боли в костях и спине, особенно в нижней части спины.
Депрессия. Некоторые исследования показывают, что недостаток витамина D может быть связан с депрессией.
Обильная потеря волос. Недостаток витамина D может привести к обильному выпадению волос.
Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу., ведь недостаток витамина D легко диагностируется.
В результате недавнего налета БПЛА ВСУ на Татарстан под удар попали промышленные предприятия, производственные процессы на которых не останавливались, а также один жилой дом в Нижнекамске. Министр здравоохранения республики Альмир…
Футбольная ассоциация Англии (FA) сумела возвратить несколько единиц тренировочного инвентаря, похищенного у национальной команды в ходе подготовки к чемпионату мира 2026 года. Турнир проходит в США, Канаде и Мексике. Сведения об этом распространило издание The Athletic со ссылкой…
13 июня начальник пресс-службы столичного ГУ МВД России Владимир Васенин в интервью ТАСС, посвященном проекту «Перезвони сам», раскрыл статистику киберпреступности за первые три месяца 2026 года. За указанный период в…
Литовское издание Lrytas сообщило о планах Литвы, Польши и Франции провести совместные военные учения «Отважный кабан» в зоне Сувалкского коридора. Этот узкий участок суши протяженностью около 100 километров вдоль границы Польши и Литвы имеет…
Петербургские водители столкнулись с новыми ограничениями на продажу топлива, о чем 13 июня сообщил «Деловой Петербург». В сети АЗС «Татнефть» теперь можно приобрести не более 20 литров бензина марок АИ-95…
Ситуация на Запорожской атомной электростанции остается под контролем персонала после нападения украинских вооруженных сил на транспортный цех. Пресс-служба станции в мессенджере «Макс» опровергла информацию о критических последствиях удара. В опубликованном сообщении подчеркивается, что, несмотря на очередной…