Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы, но его недостаток может быть сложно определить. Эксперты ОСН привели пять сигналов, которые могут указывать на недостаток этого важного витамина.
Частые болезни и инфекции. Если вы часто болеете, это может быть признаком того, что вашей иммунной системе не хватает витамина D для эффективной борьбы с инфекциями.
Усталость и слабость. Постоянное чувство усталости может быть связано с недостатком витамина D.
Боль в костях и спине. Недостаток витамина D может привести к боли в костях и спине, особенно в нижней части спины.
Депрессия. Некоторые исследования показывают, что недостаток витамина D может быть связан с депрессией.
Обильная потеря волос. Недостаток витамина D может привести к обильному выпадению волос.
Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу., ведь недостаток витамина D легко диагностируется.
Двадцать пятого июля украинские силы нанесли удар по иранскому торговому судну в акватории Каспийского моря. В результате взрыва погиб один моряк, еще один получил ранения. Глава иранского внешнеполитического ведомства Аббас…
Владимир Зеленский прибыл с визитом в Великобританию. Как сообщают журналисты, сегодня вечером глава киевского режима встретится с новым премьер-министром Великобритании Энди Бернемом. Специалисты обращают внимание, что у трапа приземлившегося самолета…
Кошка Мацика, которую супруги Алма и Денис Окановичи брали в походы, находилась вместе с ними во время подготовки к восхождению на Эльбрус. За два дня до гибели пара опубликовала фото…
Разрешение на выпуск в России бензина экологического класса Евро-3 вызвало опасения у автомобилистов. Временная мера будет действовать до 31 декабря 2026 года и должна помочь увеличить объем топлива на внутреннем…
В понедельник вечером глава пресс-службы лидера Российской Федерации Дмитрий Песков выступил с заявлением. Он охарактеризовал происходящий кризис как идеальный для российского общества. По его словам, именно эти обстоятельства способствовали сплочению нации…
Экспертно-судейская комиссия Российского футбольного союза рассмотрела обращение московского «Спартака» по итогам матча за Суперкубок России против петербургского «Зенита». Эксперты единогласно признали правильным решение главного арбитра Евгения Буланова не удалять нападающего…