Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы, но его недостаток может быть сложно определить. Эксперты ОСН привели пять сигналов, которые могут указывать на недостаток этого важного витамина.
Частые болезни и инфекции. Если вы часто болеете, это может быть признаком того, что вашей иммунной системе не хватает витамина D для эффективной борьбы с инфекциями.
Усталость и слабость. Постоянное чувство усталости может быть связано с недостатком витамина D.
Боль в костях и спине. Недостаток витамина D может привести к боли в костях и спине, особенно в нижней части спины.
Депрессия. Некоторые исследования показывают, что недостаток витамина D может быть связан с депрессией.
Обильная потеря волос. Недостаток витамина D может привести к обильному выпадению волос.
Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу., ведь недостаток витамина D легко диагностируется.
В Ставрополе специалисты обезвредили самодельное взрывное устройство, обнаруженное под припаркованным автомобилем. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на оперативные службы региона. По предварительным данным, взрывное устройство было установлено непосредственно под…
В Москве за первые девять месяцев 2026 года зарегистрировали значительно меньше преступлений, связанных с использованием информационных технологий. Об этом сообщил прокурор столицы Максим Жук. По его данным, общее количество IT-преступлений…
Передача военной техники Киеву обернется для европейских стран крайне тяжелыми последствиями из-за масштабного процветания в республике черного рынка вооружений. Соответствующее заявление сделал депутат Государственной думы от крымского региона Михаил Шеремет…
Российское военное ведомство выступило с заявлением о продолжении атак на объекты портовой инфраструктуры на территории Украины. Об этом в четверг, 29 октября, сообщает Минобороны в своем официальном канале на платформе…
Закрытие Русского дома в Берлине наносит ущерб культурным связям между Германией и Россией. Такое мнение высказала эксперт по внешней политике партии «Союз за социальную справедливость и разумную экономику» (BSW) Севим…
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен заявила о том, что Канада может стать членом Европейского союза. Политик отдельно подчеркнула, что речь идет об ассоциированном членстве. «Канада не может стать полноправным…