Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы, но его недостаток может быть сложно определить. Эксперты ОСН привели пять сигналов, которые могут указывать на недостаток этого важного витамина.
Частые болезни и инфекции. Если вы часто болеете, это может быть признаком того, что вашей иммунной системе не хватает витамина D для эффективной борьбы с инфекциями.
Усталость и слабость. Постоянное чувство усталости может быть связано с недостатком витамина D.
Боль в костях и спине. Недостаток витамина D может привести к боли в костях и спине, особенно в нижней части спины.
Депрессия. Некоторые исследования показывают, что недостаток витамина D может быть связан с депрессией.
Обильная потеря волос. Недостаток витамина D может привести к обильному выпадению волос.
Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу., ведь недостаток витамина D легко диагностируется.
В течение минувших суток подразделения Вооруженных сил России нанесли удары по объектам энергетической и транспортной инфраструктуры, задействованным украинскими вооруженными формированиями. Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ. По данным ведомства,…
Москвичей предупредили о серьезных рисках, связанных с купанием в городских фонтанах. Доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы Андрей Тяжельников опубликовал предупреждение в своем…
Министерство обороны России сообщило о переходе населенного пункта Охримовка в Харьковской области под контроль российских войск. Соответствующее заявление ведомство сделало в своей ежедневной сводке о ходе боевых действий. Охримовка стала…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян на брифинге заявил, что Ереван примет к сведению любое решение стран – членов Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ) об исключении республики из объединения. Его слова…
Профессор Чикагского университета Джон Миршаймер в своем выступлении обозначил шесть регионов, которые, по его оценке, могли бы стать ареной вооруженного противостояния между Российской Федерацией и европейскими государствами. В числе потенциальных…
Министерство обороны России официально объявило об освобождении населенного пункта Роскошное, расположенного в Донецкой Народной Республике. Соответствующее заявление было опубликовано в ежедневной сводке ведомства, подводящей итоги боевой работы подразделений Вооруженных сил…