Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы, но его недостаток может быть сложно определить. Эксперты ОСН привели пять сигналов, которые могут указывать на недостаток этого важного витамина.
Частые болезни и инфекции. Если вы часто болеете, это может быть признаком того, что вашей иммунной системе не хватает витамина D для эффективной борьбы с инфекциями.
Усталость и слабость. Постоянное чувство усталости может быть связано с недостатком витамина D.
Боль в костях и спине. Недостаток витамина D может привести к боли в костях и спине, особенно в нижней части спины.
Депрессия. Некоторые исследования показывают, что недостаток витамина D может быть связан с депрессией.
Обильная потеря волос. Недостаток витамина D может привести к обильному выпадению волос.
Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу., ведь недостаток витамина D легко диагностируется.
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима неоднократно предпринимали попытки нанести удары по территории государства, применяя боевые БПЛА. В оборонном ведомстве отметили, что отразить…
Лидер венесуэльской оппозиции Мария Корина Мачадо на Мюнхенской конференции по безопасности призвала вывести Россию из Венесуэлы. Об этом информирует Clash Report. По ее словам, необходимо ликвидировать влияние Кубы, России и…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что страна с дружественными отношениями и с Москвой, и с Ереваном могла бы выкупить у России право на концессионное управление железными дорогами Армении. Об этом…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова напомнила о том, что Владимир Зеленский за последние годы расправился с Вооружёнными силами собственного государства, отправив их на верную гибель. В Telegram она напомнила о том, что глава…
Во время Мюнхенской конференции по безопасности спикеры и участники вынуждены были ждать на улице проезда кортежа Владимира Зеленского. Об этом информирует РИА Новости. Вход на территорию форума контролировался бейджами, а…
Финансист из Ирландии Филипп Пилкингтон проинформировал о том, что власти государств Евросоюза даже не могут осознать, насколько жалкими они кажутся всему остальному мировому сообществу. Эти политики продолжают витать в своих грёзах. На своих страницах в социальных…