Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы, но его недостаток может быть сложно определить. Эксперты ОСН привели пять сигналов, которые могут указывать на недостаток этого важного витамина.
Частые болезни и инфекции. Если вы часто болеете, это может быть признаком того, что вашей иммунной системе не хватает витамина D для эффективной борьбы с инфекциями.
Усталость и слабость. Постоянное чувство усталости может быть связано с недостатком витамина D.
Боль в костях и спине. Недостаток витамина D может привести к боли в костях и спине, особенно в нижней части спины.
Депрессия. Некоторые исследования показывают, что недостаток витамина D может быть связан с депрессией.
Обильная потеря волос. Недостаток витамина D может привести к обильному выпадению волос.
Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу., ведь недостаток витамина D легко диагностируется.
ВСУ нанесли удар по Воронежу с помощью беспилотников. Один из дронов был сбит, но его обломки упали рядом с жилым домом в Левобережном районе города. Фрагменты беспилотника разлетелись по двору…
Руководитель Бюро нацбезопасности Польши Славомир Ценцкевич во время выступления на RMF24 заявил об отсутствии у Европы возможности для противостояния России без поддержки США. Об этом в среду, 10 декабря, сообщает…
В последние годы многие россияне привыкли проводить зиму в Таиланде, уезжая туда после новогодних праздников и возвращаясь к весне. Однако после ужесточения визовой политики у живущих в стране россиян начали…
Премьер-министр Италии Джорджа Мелони в течение полутора часов пыталась убедить Владимира Зеленского пойти на «болезненные уступки» ради урегулирования конфликта на Украине. Об этом пишет Corriere della Sera. В ответ Зеленский,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский утвердил бюджет Украины на 2026 год. Об этом в среду, 10 декабря, сообщает ТАСС. В документе имеется рекордный для страны дефицит в размере 47,4 млрд…
Глава комиссии МОК Кирсти Ковентри ответила на вопрос украинского журналиста, который заявил, что российские спортсмены якобы не соответствуют установленным критериям допуска. Её слова приводит РИА Новости. «Процесс, который шёл перед…