Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы, но его недостаток может быть сложно определить. Эксперты ОСН привели пять сигналов, которые могут указывать на недостаток этого важного витамина.
Частые болезни и инфекции. Если вы часто болеете, это может быть признаком того, что вашей иммунной системе не хватает витамина D для эффективной борьбы с инфекциями.
Усталость и слабость. Постоянное чувство усталости может быть связано с недостатком витамина D.
Боль в костях и спине. Недостаток витамина D может привести к боли в костях и спине, особенно в нижней части спины.
Депрессия. Некоторые исследования показывают, что недостаток витамина D может быть связан с депрессией.
Обильная потеря волос. Недостаток витамина D может привести к обильному выпадению волос.
Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу., ведь недостаток витамина D легко диагностируется.
Пресс-секретарю президента России Дмитрию Пескова в ходе брифинга задали вопрос о возможно отставке губернатора Белгородской области Вячеслава Гладкова. «Мы традиционно не комментируем»,— приводит слова Пескова RTVI. Напомним, в Сети появились…
41-летний Роман и 35-летняя Дина Кудрявцевы, воспитывающие двоих детей, решили пройти процедуру хирургической стерилизации. Роман сделал вазэктомию в казанской «Клинике Нуриевых», и анализы подтвердили отсутствие активных сперматозоидов. Однако вскоре после…
Киностудия «Союзмультфильм» не намерена заменять творческих сотрудников искусственным интеллектом — нейросети будут использоваться только для оптимизации рутинных производственных процессов. Об этом ТАСС заявили в пресс-службе студии, подчеркнув, что идеи, режиссура,…
В Екатеринбурге в квартире, заваленной хламом, обнаружили тело мужчины без признаков жизни. Об этом сообщает сетевой информационный портал E1.ru Инцидент раскрылся после того, как соседи погибшего пожаловались на неприятный запах,…
Россия разработала уникальный наземный робототехнический комплекс «Багульник-82», способный вести автоматический огонь новыми минами каждые пять секунд. Обозреватель американского издания 19FortyFive Рубен Джонсон назвал его «роботом Путина» и выразил обеспокоенность. По…
Политолог Евгений Минченко предположил, почему экс-прокурор Крыма Радведа (Наталья) Поклонская появилась в провокационных образах во время интервью Ксении Собчак. В своем Telegram-канале эксперт допустил, что эти наряды должны были показать…