Ортопед Виталий Скакун в беседе с Life.ru предупредил россиян об опасности нового тренда в соцсетях — сна на «картофельной кровати», представляющей собой скомканную лежанку.
Уточняется, что для создания такой постели необходимо взять простыню на резинке и плотно наполнить ее мягкими предметами — подушками, пледами или мягкими игрушками. По словам специалиста, сон на подобной лежанке повышает нагрузку на межпозвонковые диски и фасеточные суставы.
Помимо этого, длительное нахождение в такой кровати провоцирует расслабление мышц-стабилизаторов, а опора на связочный аппарат снижается, что создает риск обострения хронических болевых ощущений и перераспределения нагрузки.
Врач добавил, что использование смартфона лежа в «картофельной кровати» переводит голову в неудобное положение, что грозит хроническим натяжением шеи и головными болями от перегрузки шейного отдела.
Такая поза способна спровоцировать обострение проблем с позвоночником у людей с хронической болью в спине или шее, недавно перенесших операции, а также у пациентов с острыми неврологическими симптомами. Ортопед отметил, что безопасно отдыхать в «картофельной кровати» можно 10-15 минут, подложив подушку под поясницу и сохраняя нейтральное положение шеи.
Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.